文案：黎敏敏 说这些写日记的坏习惯，你占了几个？

嗨，我是敏敏，感谢我们又能在一起成长!

 这一年，我有一个目标是要写365篇日记，也就是说每日一篇，到至今为止都是按时完成了的，接下来给大家分享我对“写日记”这件事情的一些独特的见解。

一、为什么要写日记？

1.回味余生

人最害怕的是走着走着就忘了我们是怎么走过来的，如果此生没有什么可追忆的，那我们之前所做的一切都是虚空的。

那如何让我们把生命中发生的那些有价值的事情更好地记住呢，就是通过写日记。

2.积累素材

无论你是在写作、演讲或在日常沟通交流中，你都需要素材，而写日记是积累素材的一种很好的方法，当你坚持输出后，就会发现你也是一个很有故事的人。

3.其他

我相信除了上面两点原因外，还会存在其他原因的，但事实上弄清楚你为什么要写其实并不是特别重要，你想写就写，就这么简单。

二、这些写日记的坏习惯，你占了几个？

1.只记录生命中的重要的事情

这是很多人普遍犯的坏习惯，我们应该记下特殊事情，而不一定是重要的事情。

我所指的特殊的事情就是有别于你日常生活中重复很多遍的事情。

比如说，你一般情况下吃早饭都是一个人，而你这一天吃早饭是和你的家人在一起，那这件事情你是可以记录下来的。

2.刻意地在各个事件之间强加逻辑关系

很多人喜欢对ta一天所发生的不同的事情通过强加逻辑关系把它们连接在一起，但事实上，这些事物之间有可能并没有真实的存在这种所谓的逻辑关系。

如，有人在日记中这么写道：我今早吃了早饭后和朋友一起去逛街。

试问：吃早饭和逛街之间有存在有一定的逻辑关系吗？

如果你非得说是有，那就是存在一定的时间关系。但其实吃早饭并不影响逛街，逛街也不影响吃早饭，所以你大可不必一定要把这两件事情连接在一起。

3.刻意地强加主观的情感色彩

“今天天空下着灰蒙蒙的细雨，我的心情很抑郁。”很多人喜欢在他们的日记本上写上类似这样的话，请问你是真的看到灰蒙蒙的细雨后，心情变得很抑郁吗？

如果你没有这样的情感反应，建议你不要如此表达。

4.花费过多的时间

写日记本身是一件很轻松的事情，但有的人却花费了很多时间在语言的优化上。

如果你是想要提高自己的语言表达能力，建议你不必采用写日记的方法来实现你的目标，因为你写的日记并没有具体的案例供自己学习参考，这样就很难得到提升。

尽可能一口气地用你很自然的语言来表达即可，而不要在乎你的表达语言的优美程度。