0503易效能5.0践行第10次会议

践行周期：2019.2.17～2019.5.18

周检视：4.21～4.27

践行人：温军军

坐标：深圳罗湖，祖籍：山西吕梁

三个标签：

1、易效能践行者，过平衡有序的生活，早睡、早起、锻炼、阅读、高效工作、快乐生活！环游世界100个国家。

2、金融公司负责人，让有诚信的人没有难融的资金；建立一个自动运行的金融企业价值100亿。

3、财富自由践行者，影响100个人实现财富自由。

我的90天三大目标是：

1.阅读5/8本书 每天半小时

2.练出4/6块腹肌 每天半小时

3.演讲备稿3/6场 每天练半小时

保持9个好习惯：

1、早起打卡6:00

2、晨间日记+分享正能量6:40

3、财富自由反思7:00

4、练习演讲7:30

5、运动8:30

6、冥想+吃早餐9:00

7、洗澡+晚间阅读21:00

8、早睡打卡22:20

9、做重要不紧急的工作

本周践行情况：

早起打卡7/7完成

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晨间日记7/7完成

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财富自由反思7/7完成

0503易效能5.0践行第10次会议

演讲练习1/7完成

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锻炼身体5/7完成

0503易效能5.0践行第10次会议

早睡打卡7/7完成

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正念冥想7/7完成

0503易效能5.0践行第10次会议

阅读（谁说你不能演讲）7/7完成

0503易效能5.0践行第10次会议

     

      本周践行好习惯完成情况：早起打卡7天、晨间日记7天、练习演讲1天、早睡7天、财富反思7天、阅读7天、冥想5天，运动5天，分享正能量7天；实际完成率84%，本周看书和日检视做的好一点，工作时间投入多一点，演讲投入时间少一点，继续加油！

今日主题：你运用的最好的三个易效能工具

      我运用最好的三个易效能工具；

      第1个是：印象笔记，每天早起用来也打卡后就会打开印象笔记写晨间日记，它让我对自己的前一天进行一次全面的检视，知道自己哪些做的好，哪些需要调整提升，慢慢的已经成为了习惯，一天不用不舒服；还有我会在印象笔记保存一些学习笔记和证件复件以及发票码等等，总之印象笔记是个好工具，推荐更多人使用。

        第2个是：omnifocus清单、至从参加了易效能后就开始使用清单，我每天至少有10个以上清单任务要完成，不定期的会检查，完成的打勾️，没完成的也会重视，一天下来看着一个个被自己完成后️有一种自我成就感自动附身，每天搞定清单，就能搞定自己的美好人生，过自己想要的生活，清单好用，推荐大家使用。

      第3个是：清空大脑，当工作生活践行中想做的事情太多而难以理想达成时会产生焦虑，这时我会运用叶老师教过我们的清空大脑，找一个安静的地方，给自己半个小时的时间，拿一张纸一支笔把想到的大大小小的50件事情写下来，然后再以重要紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急，四象限的方式区分，将不重要不紧急和不重要紧急舍弃，在重要紧急和重要不紧急上进行排序再执行，每到这时都无比轻松，无比兴奋，因为我做的事情都是内心想做的重要事情，并且可以有规划的去执行，将生活过的游刃有余，所以，清空大脑这个工具我特别喜欢，并且倡导大家也多试试这个工具。

      我对于工具就分享这么多，愿同学们都将易效能的工具用到实处，用好工具，做最好的自己，过自己想要的生活。

0503易效能5.0践行第10次会议

在我们眼里最美好的生活方式：

不是躺在床上睡到自然醒，

也不是坐在家里无所事事，

更不是走在街上随意购物；

而是和一群志同道合的你们，

一起奔跑在理想的路上，

回头有一路的故事，

低头有坚定的脚步，

抬头有清晰的远方……

我们将以：

1、榜样的力量，用生命影响生命！

2、专注做好一件事，直到见到光！