记·自律『第525天』

1、《穿越非洲两百年》（p285～295）

2、得到听书：《我们为什么要睡觉》

3、《蒋勋细说红楼梦》第二十一回（上下）

4、形体操：120分钟，哑铃：100个，步数：13300（155）

5、复习单词：40个（136）

6、简书日更（第707天）

7、写信打卡（第554天）