第10天早起

这是第10天早起，在闹铃响了之后，没有马上起来，赖了5分钟，差点就没有起来。

是不是到了一个瓶颈期了，需要采取些其他措施呢。

这几天早起，整体感觉还是可以的。不会像开始几天的时候，会犯困。现在生物钟应该是在慢慢适应这个时间。

可能睡觉的时间也提早了，以前都是12点多，现在是11点多，本质上的睡眠时间并没有少。只是睡觉起床往前移了。

现在是时间腾出来了，还是需要把时间效率提高起来。