选择淡定

阅读任务：第九章--学会过一种不纠结的人生。第98~108页。

【禅语心灯：以清净心看世界，用欢喜心过生活】

再美的地方，都有不洁净的东西。再幸福的生活，都有不如意的事情。世界总是优劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法动摇我们的心。用欢喜心过生活，生活中的不如意就影响不了我们的心情。天堂与地狱，只在一念之间。

新知：

1.歌德说：“生活本身就是一条河。它需要激流，但更多的时候，它是平静向前的。”拥有淡定的心才能不因人事而精疲力竭、不因情感而患得患失。淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。

2.做一个快乐的人，最重要的是保持一颗平常心，这需要有意识地培养自己的心理承受能力。只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。

3.林清玄的散文写得极好，但因相貌不出众常常在演讲时遭遇尴尬。林大师明白大家的心思，曾自嘲说自己长得极像周星驰喜剧电影中的“火云邪神”，还问大家说：“像不像?”大家哈哈一笑。像或不像都不重要了，人们开始把对林大师样貌的失望变成对他才华的更加敬佩。这个例子告诉我们：自嘲，能让陌生的心灵变得亲近。

4.自嘲需要一种乐观的态度，能坦然正视自己的不足与缺憾。无论是面对他人的攻击，还是自我戏谑，都能以平常心去面对，这样的人个性柔韧、内心坚强，足以承担更大的责任、扮演更重要的角色。5.只有把心态放宽，人的潜力才能得到最大的释放。一个人若心胸狭窄，那么他的能力便会受到限制。

体会：

因为新冠的肆虐，所有人都活在过度的焦虑和紧张中。特别是国家防疫新十条的发布，调整之后的防疫政策给人们带来的冲击不亚于第一年居家过春节学校先是要勇敢地坚守岗位，之后在一片慌乱中匆匆遣散学生，开始居家隔离中的网络教学。师生磕磕碰碰好不容易将网络教学的方式运作了起来，忽然有来了新政策，要求初三和高三的老师提前返校。返校的师生要不要做核酸成了大问题。结果是，家长和学生不需要核酸检测，老师必须持有效的核酸检测结果进校园。情况并不乐观，从第一天起，就不停地有学生因为身体不舒服而通知家长接走。到第三天，返校的学生不足一半，能持有效核酸检测结果进校园上课的老师也寥寥无几，老师们要么身体不舒服在家吃药，要么是核酸结果未出来在家等结果。教室里留下的孩子们也是心情阴郁。不知道领导们为什么要坚持让老师和学生返校学习，又遇寒潮来袭，冷得瑟瑟发抖。感觉今年的毕业班老师特别辛苦，非得是病得死去活来、钢筋铁骨才行!