减肥日记
2018-01-18 本文已影响0人
蜡笔小小兔
2018年1月17日正式开始减肥
身高158cm,体重58.2kg,臂围30cm ，腰围72cm ，大腿围62cm，
目标体重43kg,目标体型如最下图，以下是对比图。
第一天训练:激活运动一小时，热量505大卡，饮食:早餐0,之间加餐士力架20克，热量200大卡，午餐:婆婆家春饼，热量800大卡。
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