2021年勇气再多一点

经过一年的个人成长学习，生活和思想会有的一些变化，后来发现还是会觉得有点慢。

耐心特别重要。

36年的人生，不是一朝一夕能够改变的。一点一滴的去改变你的信念，去改变你的思维，去改变你的态度，才能真正的快速翻转人生。这是我头脑知道的，也是我不断告诉自己的，也是同修的姐妹告诉我的。

现实的生活是，没有认真的去发现自己的模式。就是知道跟做到到得到差两个太平洋。

两个原因

第1个坑挖的太大。只能一点一滴的去填。

第2个原因没有那么想改变，也可以说是拒绝改变，拒绝动脑。没有办法去发现自己的模式，去践行老师给的方法。所以变化慢。

事件才会有情绪流经。

没有办法把不舒服和不爽当做生命的礼物，去认真的看着自己的负面情绪跟他在一起，等着他走了。要么是被手机带走，要么是做其他的事情。负面的情绪依旧在那里一点点的积累，累加。

那么现在能做什么呢？

1.提高觉察

发现自己的情绪，关注事件的态度，接受自己慢慢慢的节奏。去发现自己的模式，才能去打破。

2.快节奏的舞动。

因为我需要快节奏才能更好的释放，去清空身体，去链接金刚之气。

3.每天半小时的冥想。

去清空头脑，去链接身体。