我自然流产后要注意什么呢?吃什么好？下面一直出血好害怕！
我自然流产后要注意什么呢?吃什么好？下面一直出血好害怕！自然流产出血属于正常现象，只要不超过平时的月经量就不用担心！一般持续3-5天，但最长也不会超过10天。超过10天多一半可能是没有流干净，需要刮宫来清除未脱干净的胎囊。自然流后需要注意的是休息和营养；很多人关心的休息时间取决于怀孕时间，三个月以内至少休息15天；三个月以上休息1一个月；其他的注意事项与生孩子做月子一样，禁止食用辛辣刺激性食物，禁生冷食物；不要受凉，不能剧烈运动，1个月内不能有性生活。自然流产后半年以后再怀孕，否则很容易二次流。流后损伤最严重就属子宫，子宫在怀孕期间就为胚胎提供的营养，当胎囊从子宫壁脱离，子宫或多或少都会受到损伤，修护子宫的方法只有一种：良好的休息和充足的营养，二者缺一不可。流后如若休息不好，自身的免疫力就会降低，一系列的疾病都会找到你。PWRH符合国际PNRWHO产后修复营养23标准，从根本上解决产后康复保健服务和营养缺失的问题，真真切切的做到关爱女性健康的营养。法国PWRH符合流后恢复营养全项指示：燕窝酸、阿胶精华提取、补血的血红铁素、弹性蛋白，胶原三肽和多方面营养等，有助于子宫和伤口的恢复。专家建议用热水袋敷在小腹位置，能缓解一点疼痛感觉。子宫恢复是一个缓慢的过程，除过补充营养和休息没有其他更好的方式##
我自然流产后要注意什么呢?吃什么好？下面一直出血好害怕！----流后吃什么恢复快：
自然的流后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内分泌失调。“PWRH”修复营养素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）以及优质维生素A、B1、B6、叶酸等子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。 其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。“PWRH”（妇百畅）是术后对体内创伤导致的症消炎的营养补充剂。是对术后消炎的一剂良药。多数人认为只有人工流后手术才会带来感染和炎症。流后所造成的妇科炎症。比正常分娩要创伤大的多。提前预防大于治疗。
我自然流产后要注意什么呢?吃什么好？下面一直出血好害怕！----流后的注意事项
1、流产后子宫内膜至少需要3个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕，对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
2、注意休息，不要过度劳累，特别是久蹲或者搬重物，以免造成子宫脱垂。
3、保证营养，流产后或多或少地失血，身体一般都会比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血，所以一定要加强营养。
我自然流产后要注意什么呢?吃什么好？下面一直出血好害怕！----女性抵抗力
通常女性对病的抵抗力和男性对病的抵抗力是一样的。但是女性有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈的代谢会失常，身体非常脆弱。小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修护营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH产后营养在小产后可连续使用15-30天。
我自然流产后要注意什么呢?吃什么好？下面一直出血好害怕！-----中国旧习俗要改革
无论是顺产还是小产，中国人的老习俗就是以小米、红糖、益母草为三大法宝来进行补养。老辈人的这种补养，让外国人看的目瞪口呆，
结论是难怪中国女性月子病终身携带居高不下。世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后营养，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准。
PWRH六大标准：
1、补充流失，修护创伤营养占百分之18-20；
2、消涂生殖炎症，清理残淤营养占百分之23-25；
3、恢复生殖弹性营养占百分之26-28；
4、预防宫体下垂和皮层松池的营养占百分之17-19；
5、铁、锌、钙占百分之5-8；
6、血红素的补充占百分之10-12。
至于中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒，让欧美的产科医生看的吃惊又费解。通过坐月子调节体质的日本女性拥有全世界最长的寿命。传统坐月子的陋习，主要存在于中国民间。坐月子，从来都不只是个医学问题。PWRH虽然在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加红糖是陪她们那个年代一路走来的月子餐，认为这样更加靠谱。
极具权威的《美国临床营养杂志》在2003年发表了一篇临床研究报告。研究证明，【PWRH】营养因子对于流产术后身体的各项修复比以往流产人群不孕减少刀百分之3以上。流产对女人身体伤害是正常分娩后的5倍以上，多次的手术或在操作不当损伤宫颈，导致子宫颈肌肉及纤维断裂而形成的疤痕。形成高难度的治愈的习惯性流产，人为多次的流后的扩张过度是为细菌入侵的房门之一，轻者引起子宫内膜炎或输卵管炎，重者可造成盆腔炎及不孕症。在子宫内膜与功能层基底层组织之间的正常组织被破坏以后，子宫内膜很容易向基底层或肌层组织内生长”PWRH”为术后恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，其弹性蛋白胶原三肽子宫修复内膜而生，完成营养与细胞的高度匹配相融性。根据人体新陈代谢的规律进行有计划的类人补充，从而达到更新细胞恢复青春期人体DNA指标。
