自律生活第14天

2019.5.13

1、起床：5:30

2、外修：瑜伽练习18分钟

3、内修：英文阅读2篇+单词复习；冥想10分钟，微信读书《难道一切都是我的错吗》——人们在面对痛苦的事情时，会有一系列的心理阶段，一开始是否认，然后是愤怒，再然后是讨价还价，之后才能正视这件事带给自己的影响，最后再想办法去应对。否认是彻底不相信这件事的存在，但事实总会迫使我们不得不承认它。而一个人从“承认”事实，到能够在心理上“接受”这个事实，还需要度过或长或短的一个时期。

4、亲密关系：早晨争吵，起因是跟老公说不要用洗炒锅的刷子洗汤锅之类的鸡毛蒜皮，他觉得好心分担家务却被各种要求，很是不爽。直到午餐时再次提及当时的情绪，双方换位思考，相互理解，并在谈笑中探讨了一些生活常识和约定俗成，皆大欢喜！

收获：争吵从来都不可怕，可怕的是吵完没了下文。生活中的一地鸡毛，只要稍微花费一点时间和心思，就能捡拾起来并拼凑出一幅艺术品。用心相爱还是余生凑合，永远都是我们自己的选择！

5、亲子关系：重读《瞌睡虫》，讲一个母亲运用智慧改变了好吃懒做的儿子。有时候传输正确的价值观只需要一个好故事。阅读《就是这个词》，讲述罗杰医生从小对词汇感兴趣，不断积累记录，最后编著了分类词典，还创作了很多好书。Lavinia听完就迫不及待的模仿罗杰医生，拿出本子要写自己创作的书，编了一个剧情曲折的奇幻故事。并且立志成为一名作家。

感悟：读书是获取知识增长见识成本最低的途径。虽然一本书不见得会决定孩子的未来，但大量的阅读一定会作为基石铺垫在他的人生路上，在他迷茫时更从容做决定，遇挫时有素材随时汲取力量……