如何提高自己的自制力
春节期间,因疫情的原因,未回去老家,在京宿舍里,自己一个人过了一个多月的隔离日子,假期7天,追剧了5天。
试了好几种方法,去训练自己的自制力,比如说用管教杖打自己手心,追会剧就打,早上不早起的时候,也用管教杖打自己,但是没有任何用处,
照旧追剧,特别感恩的是,竟然在最近的一周,生命中有个很大的改变,就是能够不被追剧所捆绑,可以在追剧的时候,能很坚决地说停就停。
总结了一下,为什么会有这样的改变呢,也就是所谓的内驱力,这样的动力在哪呢,真的就是在自己的心里,自己心里在重视什么。
就像是今年的衡水一中爆出来高三学生,在现在的疫情下,照旧每天按照平常在学校的作息时间,每天5:40起床,每天做题复习,每天晚上晚自习,照旧学习。
那如何提高自己的自制力呢,分享一下自己的收获:
第一呢,要从内心深处,真的想要改变,不再将时间浪费在这种无意义的事情上。
第二呢,在追剧式,及时提醒自己,好好使用自己的时间。
第三呢,每天记录下来,这样鼓励自己,继续加油。
还有一点,在自己有点懈怠的时候,别太苛刻自己,可以稍微纵容一下自己,但是要注意度。
人生当中,有好多事情,是我们把握不了的,作为人,真的要谦卑,要敬畏这个世界上的神,不管他是谁。
记得前领导说过的一句话:能改变人的只有神。
通过这次,自己在追剧上的进步,发现了自己真的改变不了自己。
感恩,在这次的改变,也让我知道人生的意义真的不在于满足自己的这种私欲,浪费时间在虚假的事情上,多去做一些有意义的事情。
通过这次疫情,也希望更多的人,能够在这样的时间里有所成长,不只是追追剧,吃吃喝喝。
在家隔离的时间,还是能做不少事情呢,不管是单身的,还是有孩子的,多陪陪家人,多提升一下自己各方面的能力,让这几个月的时间没有白白度过。
愿你我珍惜在世的每一天,珍惜身边的人。