30/30《亲密关系》逃离受害者牢笼，对自己100%负责

《亲密关系》这本书揭示了什么？

《亲密关系:通往灵魂的桥梁》告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

本段解决了什么问题？

逃离受害者牢笼，对自己100%负责

R：原文

要想为受害者牢笼画上句号，最好的方法就是自己负起全责，真心的付出能让你了解真正的自己。

I：说了什么

在亲密关系中，有很多的“墙壁”包围着我们，要如何才能“穿墙”呢？如何走出受害者的监牢呢？虽说亲密关系是没有公式的，但还是有一些原则是共通的：

1. 要解决问题，必须先跳脱问题的框架。你必须得突破自己的认知，先得知道自己的问题在哪儿。

2. 所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。就是当你解决了一个问题，并不仅仅解决的是洗碗或电费的问题，而是你内心需求没有得到满足的问题。

3. 你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。

4. 每个人都有能力为自己生活中的事百分之百负责。婚姻生活本质上是你一个人的事情，是你一个人面对自己的内心，调整自己的状态，然后了解自己内心的这个缺口就能解决的事情，不要去怪罪别人。

A：拆为己用

我看到很多夫妻闹到离婚的阶段，女性显然处于弱势，但是换个角度深入思考，凡是一个巴掌拍不响。一个朋友名下有几十万的债务，老公创业欠下的，接着老公出轨，对她进行怒骂，逼其离婚。在外人看到，这个男人坏到了极点。可是，罗马不是一日盖成的，在这种女方日积月累的忍让和无原则的给予，在这层关系上雪上加霜。而如今出现这样的问题，处于弱势的女方只能选择埋怨对方没有良心。自己一直处于受害者的身份，这个身份让自己不需要负责任，而且矛头都指向对方。而要跳出来，必须对自我有认知，且对自己100%的负责任。