心理凡人日记想法

三件好事 2023.7.11

2023-07-10  本文已影响0人  思妈2012

好事一:写字群群友带给我的惊喜。

昨晚大约11点,我们的群友夏冰喵突然对我说:“前几天我们几个聚会时,都在夸你呢。你早睡早起,坚持学习,一直走在变好的路上。”

我感激地回答:“谢谢,我很高兴听到这些,这让我更有动力继续努力。”

喵俏皮地补充说:“是真的,不信你问不动、菁菁她们。”

我当然相信她们的话,但文字往往无法完全传达我内心的喜悦。为了向她们展示我对她们的信任和我的快乐,我决定用语音回应。

有一点我想更正一下。以前我确实早睡早起,但自从新冠阳性后,我发现很难再坚持早起了。现在我只是偶尔早起。我通常会设定早上6:50的闹钟。如果像以前那样5点起床,我会感到不舒服。我决定从今往后要尊重自己身体的意愿。

今天早上,语航的一句话“天天好事连连”更让我心情愉悦。我回应说,因为我一直在本子上记录每天的三件好事,现在已经写完了好几个本子。最近,我才发现完全可以在公众号上坚持写每天的三件好事,不必局限于本子上。

群主不动的留言让我感到无比的鼓励:“是的是的。我们都觉得你通过坚持不懈的学习,变化很大。”

这让我深深感受到自己的变化,我变得更加自信,内心充满了能量。我感谢大家的肯定、鼓励、支持,因为你们的陪伴,我的生活变得更加美好。

在这样的一天里,我收到了太多的赞扬。每一次表扬都让我更加自信,更加开心。

我甚至忍不住拍了一个吃早餐的视频,分享给你们。语航说我就像个孩子一样,真可爱!我也要感谢你们,因为有你们,我才能坚持下来,有你们,我才能变得更加优秀。在这里,我想对你们说,谢谢!谢谢你们一直以来的陪伴和鼓励。你们是我生活中的幸运石,遇见你们,是我人生中的一份美好礼物。

好事二:今天中午时分,我的心情达到了顶峰,我兴奋地在全民K歌中唱起了一首歌《山茶花读不懂白玫瑰》。

这首歌的旋律如此美妙,以至于在歌曲快要结束的时候,我还沉浸其中,完全忘记了时间的流逝。就在这个时候,我听到了芳的声音,她大声呼喊着:“掌声在哪里?”接着,小梦也加入进来:“掌声在这里。”她们的话音刚落,一阵热烈的掌声就在我耳边响起。这让我心中充满了感激和喜悦。

有时候,一个简单的掌声、一句真诚的赞美就足以让人感到无比快乐。这种快乐,是金钱无法衡量的,是名声无法带来的,真正的快乐就是这样简单而纯粹。

好事三:今天下午时分,办公室内,电话铃声响起,芳接了电话。原来郭总正在找我,我顿时有些紧张。我从抽屉里取出一个口罩,拆开后戴上,同时顺手拿起手机。

我轻敲了两下门,步入他的办公室。原来,他希望了解六月份的税务风险预警情况。我告诉他,我已经详细记录了所有问题以及每个问题的解决方法,需要查看手机记录,请他稍候片刻。随后,我将手机记录找出来并递给他,请他自己查看。

当他看完记录后,他微笑着看着我并询问:“你为何还戴着口罩?”我回答:“见到你我感到紧张,倍感压力。”他笑着说:“你社恐。”我立刻接口:“是的,是的,我社恐。”他接着表示:“那我以后不再与你进行面对面的交流了,我们将通过电话沟通。”我提议:“如果能用文字交流就更好不过了。”

我看到他的表情,知道他无法理解我。因此,我说:“我可能通过口头描述不清楚,但通过文字可以更准确地传达我的想法。”

他回答说:“我们是老朋友了,真没想到我的行为会给你带来这么大的压力。”

我意识到这是我的问题,于是转身离开了。

反思这件事,我发现自己的讨好型人格又在作祟了。因为当面对别人对我的负面评价时,我无法立刻应对,也不想进行过多的对话。我可能会嘻嘻哈哈地接受,但在内心深处,我会感到波涛汹涌。以后面对别人的批评或者消极评价时,我可以不认同,但绝对不能随意附和。否则,别人会更加不把我放在眼里。我的态度决定了别人如何与我交往,我现在这样的反应很容易让人产生错觉,认为可以随意评论我。虽然我表面上看起来风轻云淡,但内心却会产生巨大的内耗,需要花费很多时间反思整个事情的经过。

在下次遇到类似的情况时,我不应该产生应激反应,也不需要随意附和。否则我将无法做到知行合一。

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