心理沙龙1-2:让爱成为生活的主旋律和梦的解析

总体感受:每周的沙龙小聚就像一个能量场，从中让我收获到正能量，让我把这一周的负能量进行排解释怀。虽然我们小伙伴之间以前曾没有交集，彼此之间都是陌生人，但在这个聚会上，我们彼此之间充满着信任，愿意将彼此心扉敞开，可以说这是一个让人感觉安全的地方。不只有圆哥，聚会上的每一个小伙伴都可能是那个带给你能量的源头。

第一周:让爱成为生活的主旋律。教会了我们什么是爱?爱是被理解，爱是被看见，爱归根结底是人格的完善。通过这次分享，让我觉察到自己爱的能力是有欠缺，需要提升自己爱的能力。当我将自己的故事在沙龙上分享后，当我听见圆哥和各位小伙伴的解读后，让我意识到老公还是比较有爱的能力的。（我还是比较能听进去客观者的评价）这次沙龙，亦凡的那句真实的力量，和两边都想占的点评，让我一直以来待儿方面不说不的困惑终于有点知晓。圆哥的那句，与其找理由，不如直接的说不。亦凡的那句曾经得到了太多的否定，似乎是对我曾经的看见。是的，因为在童年生活中总做不好，总是会被母亲否定，以往都是先忍，等到压力一大就全古脑地超母亲发泄出去。当我努力做好但最终没有做好的时候我就会很无助，最无助的是当别人对我有期待，而我达不到这个期待的时候，那时我真的会有抑郁的感觉。从这个层面上，我想自己小时候肯定是受到了太多的赞美和批评，相反很少受到鼓励，以致有点迷失了自我，我对事情缺少了内在的期待，把别人的期待，希望（这期待希望可能恰是自己的弱点）误以为是自己的希望，所以在我达不到的时候，我表现的那般歇斯底里。

我们都想要有爱的能力，才能更好的爱别人，营造良好的夫妻关系，家庭关系。但爱别人，能真正理解别人，想提升爱的能力，首先要爱自己，理解自己，接纳自己。当我被情绪困扰，压抑无助的时候，圆哥那句“爱自己，做自己”就像是黑暗中的那座灯塔，让我内心中生发出一股力量。

当我情绪失控的时候，我对自己说我目前已经做的挺好的了，我在失控的那刹那只是做了我自己，做自己才能真正爱自己，我感觉这就是对自己的理解。（在我接受圆哥心理疏导前，我对自己的情绪失控是充满着深深的悔恨自责内疚情绪的，觉得自己不该跟妈妈那样发火，对老公那样，但每次压力的时候我就犯旧病，以致我一度怀疑自己有精神分裂，觉得仿佛有两个我，分不清现实，用白日梦来逃避现实，现在想来这是对自己的不接纳，不理解），所以理解自己，对我而言，即是接受自己的不完美，坦诚自己的不完美，那才是我，我就是这样的。

我想每个人可能对自己的理解，爱，都有自己的需求，但有一点肯定的，想要找到自己需求的爱，我们必将经过痛苦的困扰，甚至我们曾经的困扰可能还会反复。这时候请对自己说一句，我已经走在通过爱与理解的旅程了，现在的难受只是到达理想彼岸的过程之一，要坚信理想彼岸有爱，即使你就是觉得理想彼岸没有爱，至少还有你对自己的爱。

第二周:梦的解析（1）

梦是什么?梦是冰山图中未露出水面的潜意识。梦是欲望的满足，是提醒，是未了的情结。

坦诚来说，我起初并不相信梦真能提醒，但当一位小伙伴描述她通过梦找到了她一直找不到的一批商标，梦里显示出她之前放置商标的具体位置，我很震惊，更震惊的是其中的原因，因为以前自己存放位置的场面因某些原因被遮挡了，如今因某种原因，这个场景在梦里出现，其实这个场景一直存在我们的潜意识里。这让我想到小孩常会说起很长时间以前的某件事，还有一个事实，说小孩子看老师搭积木，看一遍不会搭，但回去睡两个周，某天妈妈一搭，他也能搭出来，这个事例原是说睡眠能促进大脑神经元链接，不知道小孩是否在睡眠时促进了潜意识的觉醒。

最后圆哥还结合案例带小伙伴一起开启解梦之旅。圆哥知识分享结束，就到了小伙伴彼此之间的分享，可谓互相分享，互相帮助。有的小伙伴提到总会在梦里出现同一类场景，还有个小伙伴竟然买车后总梦见汽车相撞，让我这个总记不住梦的来说觉得挺有趣。

我分享了我记不住梦的情形，有位小伙伴就道，对于记不得的梦就没有必要去记了。让我很受鼓舞的是，记不住梦的一个解析是生活太好了。是啊，现在的生活的确是最好的安排，但这最好的安排，离满意还是有一定差距的。修补差距，我想是我参加沙龙活动的最主要原因。若要我对现在生活打分，我想肯定能及格的。至于记不住梦的另外一个解释是逃避，这几天这个解释一直在我的脑海中回旋，的确我不停地在逃避。当我遇到自己不愿意面对的事情时，我一般不会主动去说不，去拒绝，就如我不愿意面对家里的环境，所以上大学时就想去一个离家远的地方。就在前两天因为对母亲的批评我又感觉受不了的时候，我想要的是不用母亲帮我照顾孩子了，我自己来，实则，我还是在逃避。

梦让我更好的意识到自己，我以前还一直有个困扰，觉得小的时候自己曾收到了某种伤害，但这种伤害我有点说不清楚，不知道是真的还是我想象出的，老公告诉我那不是真的，我还是觉得是真的，结合这趟沙龙分享，让我心里也有些释怀，觉得那应该也不是真的，而关于为何我会那样的想法，应该也跟自己的逃避与幻想有关，想多了，再加上时间太长，就让我恍惚，有些分不清现实。

非常感谢沙龙带给我地这些想法，这些成长。