空|| 放空自己

郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第144期“空”专题活动。

我时常觉得现在的自己已经不是真实的自己了，每日扮演着各种角色，我是两个孩子的母亲，是妻子，是女儿，还是儿媳。人生路漫漫，走着走着就迷失了自我，我就像是现在分岔路口的一个孩子，不知道往哪个方向前进。我不知道自己的心里真正想要的是什么，也不知道自己未来想成为什么样的人。所以一直努力扮演着世俗眼中的各类角色。

现在育儿很卷，很多家长从孩子很小就开始卷娃，卷幼儿园，卷小学。我知道自己没有这个能量去卷。觉得那样过得太累了，孩子也很累。我不知道儿子和女儿将来会成为什么样的人，但是我知道如果因为手机和我对他们期望过高而导致家庭矛盾肯定是不划算的。维持稳定平和的情绪是需要强大的内核的，而现在的我根本没有这么强大的内核。

今年三月份开始跑步，是在三姐的影响下，我开始选择了从这件事情上来是突破自己。也感谢姐姐在我生日的时候送了一只运动手环给我，让我更加坚定了运动的决心。

跑步这件事看似简单，却又很难坚持，同时又能实实在在地给我带来好处。去年离职的时候体质比较弱，鼻炎非常严重。我那时每日的目标就是一日三餐，看好孩子们的安全。其他的事，我就不管了，因为我想管也没这个精力，因为每天都觉得疲惫不堪。

开始跑步时，我想着戴蓝牙耳机，这样就能一边跑步，一边听听书什么的。因为我觉得跑步是一个很无聊的运动，所以以前我就几乎不跑步。任凭老公早早就给我买好了跑步鞋和速干衣，期待着我有一天能和他并肩膀跑步。

刚开始时，我最多只能慢跑一公里，然后就要休息又几分钟，然后再继续跑。三公里下来累得上气不接下气的，时间要四十多分钟，因为有一小半是走路的。

我在跑步时没有戴耳机听东西，我在想，如果跑步的时候，我都是三心二意的跑，就没办法感受跑步时身体的感觉了，不能沉浸式的去体会跑步的好处了。

我会在跑步的气候观察自己的呼吸，我会尽量用鼻子呼吸。我也会观察自己的双腿，脚板，甚至是身体的每一个部位。我还会测试一下一百米我要买多少步子两百步差不多一百五十米。所以我会习惯跑得时候数步数。整个人就是放空的，和自己的身体近距离接触，这种感觉真的挺好的。这么多年，已经太久没有好好关注我还得身体了。