林文采萨提亚亲子关系工作坊第一天分享：
2019-04-24 本文已影响2人
张永红助力身心灵健康
1、关系是王道：关系越友好、教育越有效；
2、喜欢对方，找相同点；不喜欢对方，找不同点。（思考：你真的喜欢自己的孩子吗？）
3、沟通五层次
1）打招呼；
2）说事实；
3）想法/观念/信念（卡点往往在这个层面）；
4）谈感受（希望被看见：自己、重要他人）；
5）敞开（在别人面前，我可以做真正的自己）；
4、如何成为有安全感的父母（配偶/老师/老板/咨询师…）？
1）三不做：不说话伤自尊；不说话羞辱他；不焦虑；
2）只做一个：补心理营养
