17期一班+第一周+第一次作业+Vera

【主题】：沟通·赞美

【片段来源】：拆解片段来自《谈话的力量》P.12

【R:阅读原文】

最常见的赞扬方法就是表达直接的称赞。这种赞扬直接告诉对方你对他们的行为、外表和气质的哪些方面表示赞赏。每次在课堂上讲到这个技巧，我总是以让学生们对我或其他人说一些赞扬的话开始的。以下是有一次我记录下来的几种赞扬：

行为：“你是一位好老师。”

外表：“你的头发很漂亮。”

衣着：“我很喜欢你的鞋。”

这样的称赞可以通过两种方式进行改进：

1.具体一些。如果你毫无保留地告诉对方你的喜好，让他们相信你的话只适用于他一个人，而不是任何一个人，那么你的话就会更加有力，令人信服。

例如：

行为：“我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。”

外表：“我觉得这个新发型让你的眼睛更加漂亮了。”

衣着：“那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。”

2.称呼对方的名字。人们认为，自从柏拉图和苏格拉底以来多数人都觉得自己的名字是世界上最动听的声音，会对包含其名字的话语给予更多的注意。此外，称呼对方的名字也可以让对方觉得你的赞扬是专门针对他的。

例如：

行为：“艾伦，我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。”

外表：“艾伦，我觉得这个新发型让你的眼睛更加漂亮了。”

衣着：“艾伦，那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。”

【I：用自己的语言重述信息】

如果想称赞某一个人，那么，可以从对方的行为、外表和气质这三个方面入手（并非必须三者全选，可以三选一）。

没有人不喜欢被夸赞。可是，如果你只是泛泛的称赞，如：“你真漂亮”“我喜欢你的打扮”。那么，被称赞者无法确定这份肯定是否仅TA独有，TA可能以为你只是“客气一下”。于是，他的感受度就会很一般。

下面这两种小做法，能让被称赞者感受到：在你的眼中，TA是很特别的，有别于他人的。你的夸赞是真诚的，发自内心的。

具体做法：

1. 称呼对方的姓名；

2. 告诉自己所关注到的具体事实，并说出自己的感受。

这样能让称赞显得更独特且真实，对方更容易接受你的夸赞，你的夸赞才能起到效果。

举个栗子：

“小王，你真靠谱，我看到你把要做的事儿全登记在台历上了。”

“小珞，你扬着脑袋看着我的样子，好萌！”

“莉莉，今天这么忙你还把所有的教室检查了一遍，佩服你的认真。”

作业：

A1:亲身经历：以前，儿子刷完牙后，总是忘记盖好盖子，牙刷也是往舆洗盆边上随便一放，弄得一片狼籍。每次看到这种情况，我就会把他大声训一顿，让他自己重新放好。但是，训斥并没有带来好的效果，他还是会忘。于是，我就把批评换成了表扬。每次在他旁边陪着刷，看到他放好了，就拍拍他的脑袋说：“宝贝今天表现真棒！”儿子听完就乐滋滋地走了。可是，只要我不在他旁边，他似乎还是会忘，表现时好时坏。

反思：我不能总是当监工，站在一旁看着他刷牙和归位，我的表扬太笼统了，应该再具体一点，这是帮助他养成好习惯的第一步。

A2:明确目标：要表扬具体的行为，而不是笼统的好和差，让儿子知道自己哪个地方做得好，并鼓励他坚持做下去。

具体行动：

1.蹲下来，看着儿子，视线平行，温柔地说话，并叫他的名字，让他感觉妈妈没有居高临下。

2.看到儿子把牙刷和牙膏归位后，就即刻表扬他：“ 乐乐，妈妈看到你把牙膏盖好了，这样细菌就不会钻进去啦，牙刷和牙膏回到了它们的家—漱口杯，这样子做又整洁又卫生，妈妈喜欢你这样的行为，我们要坚持做下去哦。