养生要读懂身体求救语言

        开车的朋友都知道，车上面有仪表盘，开车上路必须要读懂这个仪表盘：

        油灯亮了，就是告诉我们缺机油了；

        表灯亮了就是快没油了，我们要赶紧去加油；

        险带灯亮了就是没有系保险带，存在安全风险；

        车灯亮着就说明我们的手刹没有放到底，这样行驶下去轮胎会报废的。

        相信每一个人都会对车辆发出警示信号非常重视，因为它预示着车辆故障，不及时排除就有可能出现危险。

        朋友们不妨思考下面二个问题：

        1、大病的前期是什么？（小病）

        2、小病的前期是什么？（症状）

        3、症状是怎么来的？（不好的生活习惯）

        症状就是提示信号，也就是身体喊救命的语言，如果我们一直没有注意这些信号，身体迟早就会“罢工”的！

        当身体不舒服的时候，我们应该第一个想到的是我们昨天干了什么，我们最近吃了什么，生活习惯怎么样？而不是第一时间想到的是用吃药来控制自己的身体难受。