2018-10-15晨间日记
2018-10-15 本文已影响5人
尊的小世界
day6
起床：5:20
就寝：22:30
天气：舒适
心情：良好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.办了瑜伽卡，准备开始规律运动
2.去公婆家吃饭，老人挺开心，我也待得挺舒服
3.早睡
改进：周总结没有写
习惯养成：读书，锻炼，工作提前做，吃药
周目标·完成进度
上周吃药7/7
本周吃药0/7 瑜伽0/3
阅读0/7
学习·信息·阅读
每天找时间阅读，暂时不规定读什么了
健康·饮食·锻炼
晚餐少吃，早午餐正常，瑜伽每周三次
人际·家人·朋友
尽量每周回公婆家吃一次饭
工作·思考
把落下的工作补上
今天重要任务：查作业，并记录都有什么号
本周挑战的三件事
1.把衣服和鞋子整理完全
2.教案写完
3.读书一本
思考·创意·未来
努力做到高效率慢生活
