第15篇 幸福的方法

大家好，我是王军，欢迎你与我一起学习家庭理财，最后一篇我和大家聊一聊幸福这一和每个人都有关的话题。我们追求财富或其他东西，最终都是希望拥有一个幸福的人生。有时候觉得幸福遥不可及，但实际上它并不复杂，我给幸福定义了一个公式，幸福=健康+关系+财富。

我们先说第一方面，健康。

它包括身体健康和心灵健康。健康的身体需要吃得好、睡得好、适量的运动和休息。吃的好，我们按照偏清淡的饮食、荤素搭配，早餐丰富，中午吃饱，晚上吃少等等基本原则就已经很好。睡得好则要保证早睡早起，我践行晚10早6作息快3年了，仅仅是早睡早起半年，体重就减掉8斤。睡觉还能减肥，你听说过吗？它是真的，因为充足的睡眠带来良好的新陈代谢，清除掉体内的垃圾就能减重，就是这么简单。运动可以采用慢跑和健身相结合，一周2~3次，每次20~30分钟以上。休息，推荐午休和冥想。《感受爱》这本书上介绍的野马冥想，会让你更加容易入门，几分钟内迅速恢复体力，精神焕发。《正念的奇迹》也很不错，值得长期练习保持正念。

心灵的健康，首先我们要选择相信“相信的力量”，相信比怀疑更加的智慧。当我们与自然界的美好融为一体，就可以体验到来自心灵的力量，那种感觉真奇妙。其次，可以通过心理学的方式来更好的认识自己，知道自己的各项特点，做人做事就更加的舒服，也会让你更接纳自己。再次，我们需要肯定自己。我特别喜欢一本书《自我对话的力量》，我也会经常做镜子练习，看着镜子里的自己，给自己激励，简单的一个动作、一句话，就能使内心瞬间充满力量，非常有效。

第二部分，我们来说关系。

关系包含家庭关系与其他的人际联系。家庭关系中，夫妻关系最重要，其次是亲子和老人的关系。夫妻关系没有做好，原因多来自于两个方面，第一，可能你在自己的身体或心灵健康方面没有修炼好，因为要跟别人过得好，首先要跟自己相处得好。第二，有可能是你缺少正确的相处方法。比如说，更多用行动给予爱，语言的赞美、拥抱可以天天做，相互服务、送礼物以及精心时刻，你也可以偶尔的创造。在你心情不愉快的时候，要及时沟通排解，可以采用非暴力沟通的方式，不带评判的说出事实和自己的感受，再说出自己内心的需要，并请求对方给予帮助。这是一个沟通技巧，需要反复的练习。

而其他的人际关系，以弱连接尤为重要，与同频的、爱学习的伙伴们在一起，你时刻能够获得充足的能量，如果能配合线下的聚会，则会产生一系列的裂变反应。如果说修炼内心健康是一种向内走的方式，那么修炼人际关系就是一条向外走的道路，只有内外结合，才能使自己的生命绽放。

第三部分我们来说财富。

它包括物质财富和精神财富。有句话说，家庭的80%矛盾来自于钱不够，细细品味这句话，还是十分有道理的。在物质文明尚未完全发达的当前社会，其实大多数人都生活在水深火热之中，各种生活成本的提升，加上通货膨胀，的确让人们活得很煎熬，潜意识里会生出许多焦虑。我们从小养成的习惯是不太愿意谈钱，或不愿意承认自己缺钱，但事实又的确如此。在金钱信念方面，我们需要打开自己的思维，敢于谈钱，好好学习金钱的原理，才能够真正拥有金钱。经济基础决定了上层建筑，我们一个家庭的经济状况深刻影响着生活的方方面面，所以我们要十分重视财商的培养。财商教育在学校教育中非常缺失，需要我们后天的学习补充。如果能和一群爱学习的伙伴们一起学习交流，那么效能一定更大。

精神财富往往来源于心流的工作和不断的给予。通过不断的尝试、探索，找到你感兴趣甚至热爱的事业，持续做下去，就会产生优势。同时，不断思考、调整做事的方式，就会让你的事业变得更加有意义。然后通过不断的付出、给予爱，自己会对自己有更好的评价，也会更爱自己。得到别人的反馈或感恩，则能够继续加固自己内心的爱。所以，给予是一种双赢，不断给予别人爱的同时，也会持续接收到爱的返流。

健康、关系、财富这三大支柱，共同支撑起我们幸福的生活，这是一个立体的、稳固的架构，也是我们日常行为的参考标准。

在我们投资理财时，我们可以问一问自己，我们选择的方式是否有利于我们的健康？是否能够带来良好的关系？是否符合财富的逻辑，能否给予他人带来价值？比如说，有的人上班时一直拿着手机看股票，时间、精力都被浪费了，有的人把自己买房的钱用来炒股，不仅亏了钱，还影响了家庭关系。还有的人，闭门造车，一个人投资理财，和他人老死不相往来，赚了钱以后也情愿当一个守财奴，不愿意跟他人分享。所有这样的生活，明显不符合我们的幸福公式。

幸福的生活可以是这个样子的。早起运动或阅读，陪家人吃早餐，然后认真上班或创业，午休前与弱链接伙伴聊天，晚上固定时间陪伴家人，10点左右睡觉。每周花30～60分钟，和爱学习的伙伴们一起讨论学习各类理财产品以及房地产市场的动态，周末用来陪伴家人、读书学习或外出休闲。每周或每月花2分钟定投ETF指数基金，每个月找机会组织或参加一次线下聚会。每季度粗略估计一下家庭收入支出表和资产负债表，反思自己的家庭目标。这就是我一直践行的生活模式。

保证身体健康、修炼自己的内心；经营好家庭，和一群积极正能量的伙伴，为着自己热爱的事情去努力，创造财富，并不断的给予，我们一定能够持续享受幸福的生活。

好了，幸福的方法就说到这里，试试看对照检视自己的理财或生活方式，是否符合幸福公式呢？

我们家庭理财21天训练营课件，全部15篇内容就结束了。学习需要不断的重复和实践，也需要一群伙伴们交流讨论。按照这个架构去配置你家庭资产，用心经营你的生活，相信在不久的将来，你能够实现财务自由并过上幸福的生活。

（彩蛋：我们进阶版的证券低风险理财即将上线，在进阶版我们会介绍股市里最像房子的投资品种，也会学习股票投资的正确打开方式，期待在进阶版与你一起学习交流）

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