《哪有没时间这回事:自律的力量》

《哪有没时间这回事:自律的力量》

近段时间许多公众号文章提到“自律”这个词，但大多是心灵鸡汤之类的励志文，没有足够的实用价值。而这本书恰巧解决了这个问题，也解决了如今很多人的困惑——如何成为一个自律的人。

任何学习价值只有在做出持久的改变时才算交付，而知道应该怎么做和知道如何做到却是两回事。

多数人知道自己想成为什么样的人，也知道自己应该做出哪些改变，而真正阻碍大家的是如何坚持这些改变和行动。

本书的重点部分是关于自我改变的技能，并且给出许多方法帮助大家从初级到高级学会自律。

关于本书给予我的思考，有以下几点:

1.重塑我的学习观。

许多人强迫自己读完一本书，而且大多可能是市面上所谓的“必读经典”“ 畅销书”。

其实，读一本书需要基于自己的兴趣和好奇心，不需要完整地读完，不需要列出所谓的思维导图，看完书也不需要将书中内容全部记住。

读书，读的是作者的思想,但最重要的是激发自己的思考，提升自己才是读书的意义所在。

2.日程并不是越满越好。

人不是机器，不可能完全停下玩手机、发呆的时间来执行每天的任务，应当让自己每天保持一个舒适的状态，给自己一点点“偷懒”的机会，避免任务没完成的挫败感。

安排适当的日程，确保一定的完成度，才能让自己每天查阅任务清单时有成就感，激发第二天继续努力。

3.自律者也是价值创造者，借助互联网，通过分享来释放自己的价值。

在分享的过程中，他们发现自己的需求，也找到自己的定位。我近期关注了几个博主，他们会在微博上分享自己的学习、饮食、运动的情况，就像我在小红书上分享美食一样，这也是一种监督自己的方式，也希望大家和我一起前进。

“把自律者看作那些正在采取行动追求自律的人，而不是达到了某种终极状态的人。”

期待自己在自律的路上继续前行，能够做更多改变来实现“更好的自己”。