日复盘35天--早睡比早起还难，但要坚持。

【基本盘】智慧日复盘9月5日  周一

1.早睡早起：12点06-5点58

2.运动：无

3.阅读：看《成事》10分钟。

4.心情：7分-5分平静到生气。

【今日反思】

1.白天上班本来情绪很平静，工作效率也还可以，学生比较乖巧懂事。回到家里情绪就慢慢开始失控。因为早上起得太早，中午没有午睡，上了一天班，好累，下了班以后特别困。叫老公给娃洗澡，他也没有立即动身。所以就开始生气。陪娃睡觉的过程，娃又一直滚来滚去，我已经很困了，她还一直动我，我一生气，自己也睡意全无。

人在能量低的状态下，真的很容易控制不住情绪。

2.早睡早起真的好难，昨天本来打算和娃一起睡。但是被她弄的没睡意以后，娃睡着了，我却醒了。后来又叫老公赶紧来睡觉，白天没见面，晚上睡前又和他一起聊天聊了四五十分钟，一下子就弄到12点了。

今天早上6点醒来好困呀，要怎么做才能做到早睡呢？能做到早起是因为参加了早起营，交了押金，靠他律。早睡就真的好难。今天早上提醒自己陪娃一起睡，不管老公，不管老公。这周的周目标就是早睡早起5天。今天思考早睡的10个理由。

【今日感恩】

1.感恩学生更成熟懂事了。

2.感恩培训老师的分享，提醒我的教育初心，提醒我多带着正面的激励的方式去教育学生。

3.感恩爸爸妈妈帮忙带娃，让我安心工作。

4.感恩老公陪伴宝宝，用心教孩子英语。