让自己安静下来

静一静，慎言行

学会让自己安静

把思维沉浸下来

渐渐减少对事物的欲望

学会让自我常常归零

把每一天都当作

是新的起点

遇到心情烦躁的时候

喝一杯清茶

放一曲舒缓柔和的音乐

闭眼回味身边的人与事

慢慢梳理新的未来

或者盘腿打打坐读读经

这些即是一种休息

也是一种修行