2018年7.30-8.5第31周周检视第17篇

一： 早起，最早5:26，平均5:45起床，已坚持打卡128天.其中有一天半夜起来抢券，没有睡好，早上又5点过几分就醒了，这一天腰疼，不能为了这些优惠牺牲自己的健康，第二天早早的睡了，腰也好了！

总结反思:

1.这周感恩婆婆洗了几次衣服，而我可以全新全意带孩子，时间充裕！

2.晚上不熬夜，不熬夜，好好休息

2018年7.30-8.5第31周周检视第17篇

二：家庭

①这周周四休（8月2号）息一天，带女儿一起陪老公看车，我这体力不适合全天外出，白天没有休息，把我累坏了，女儿还是老公看的多，表哥也带孩子玩。在个个4s店里女儿都能找到好玩的事情，这一天她最开心了，晚上回表哥家吃饭洗澡聊天，快10点了才出发回家，女儿居然不愿意回来，精神特好，一上车就秒睡，一路睡到家还没醒，到家放床上睡到早上7:30，难得，换做之前6点多就醒了，她也很累。表哥表嫂还没有孩子，都特别疼女儿。

②到温州带了瑞安特色烤鹅回来给公婆吃，他们很喜欢吃！

③老公这个月20号之后连续打了4次麻将，之前几次我只是自己在生闷气，我不想跟他吵架，不想影响自己的心情。这次我让家公出面:让家公打电话给他，把他叫回来。我后来去看了一下他已经开始在打了，他居然跟家公说马上回来，我回来后家公又打电话给他，然后放话说，你今天不要回来睡了，睡车子里！然后就把大门给锁了，把钥匙给我。家公还是心里舍不得他儿子睡车里。11点多就回来了，那时候我也没睡，没想到他就回来了，我的手机没来的及关机，打了我几个电话，没接，发微信给我喊我开门，在外面等了20来分钟，跟我发微信说不打了，没意思，叫我开门。开门后我也没有多说什么，家公第二天早上起来又把他给骂了，说再打我直接去那揍你。老公从小就有怕了家公。从29号到现在暂时没有去了。还是比去年有好很多，今年只是这个月打了几次，不及时反对，又会重演去年的剧情！

④总是忍不住对自己最亲的人发（自己爸妈弟弟妹妹）脾气，没有耐心。要弟弟帮我发链接，等了10多分钟我就不耐烦了。在心里告诉自己也没用，忍不住！

总结反思:

①其实心里知道老公打牌的事情，我们2个可以自己解决，不应该让家公来解决，抓住老公有点怕了他爸这点，而不找解决办法。很感恩家公帮我们维护家庭的和谐，帮我们，让我们的小家庭越来越好！（老公独生子，我们跟家公家婆一起住）

三：工作（把练习平面设计列入工作中）

①还是没有把软件练习这块做好

四：学习

- 读书:读《好好学习》2.5小时，启发很大，还需要回看，没有看明白

-学习英语37-55节，并复习了1-10节单词

～学了虎课网课程2节，并做了笔记

～开始重听100讲内容听了2天（1-6节）

总结反思:

①这周做的相对比之前进步了，每天的青蛙也都是围绕自己做的90天的计划而展开，每天的青蛙吃的也进步了，在吃青蛙的时候使用番茄钟的次数也越来越多了。

②每周前面2-3天都不在状态，总会被一些事情打断，或影响自己的心情，要记得清空大脑，及时把事情记录下来，就不会总去分心。

五：社交：

-跟心语聊天

-跟爸妈视频几次，

～跟闺蜜聊天，跟火音聊天她也怀二胎了，一起走在二胎的路上！她家大宝才8个月

总结反思:

六:运动

孕期没有找到合适的运动

七:感恩

1.感恩公公帮我维护家庭的和谐

2.感恩老公辛苦工作，感恩老公对我的关心，在外面会主动承担抱孩子的活

3.感恩婆婆对我的关心，会主动买好菜好东西给我吃

4.感恩表哥表嫂的热情款待+对女儿的疼爱

5.感恩弟弟妹妹的帮忙

4.感恩心语的热心帮助

✔7.30～8.5号第31周周复盘

1.微博或者公号里找一些适合女儿年龄段玩的游戏✔

2.学习新概念英语（37-51节，单词9-18节）✔

3.学习虎课网课程2节，并用幕布做好笔记✔

4.看罗大伦的书5次，每次至少1个番茄钟✘改了这月的读书计划，改读《好好学习》这本

5.学会使用番茄钟来学习✔

6.做好秘书长的工作✔

✔8.6-8.12第32周周计划

1.读《好好学习》3小时，6个番茄钟

2.学新概念英语（56-70节，并复习10-30节单词+句型）

3.听100讲15讲（6-20讲）

4.学习虎课网课程3-5节+笔记

5.cdr练习6个番茄钟

6.亲子阅读5天