运动和学习都要坚持才会越来越轻松啊～

今年因为疫情原因，我一直没有去健身房或室外跑步，这一懒就很难再提起来啦。

这周因为体重实在是惨不忍睹，终于将跑步的事业提上了日程。

连续两天都去我们这边的公园跑步，每天跑个5km，但是我根本没办法跑完全程，边走边跑才跑完…我可是跑过3次半马的人啊～然而近一年的颓废，居然连5km都跑不动…

今年打算报名中级经济师，最近已经开始看书了，然而毕业后很少认真的看这种教科书，看不了几页就开始犯困…而且进度非常慢…

现在的状态真的挺差的，不管是跑步还是备考，都和以前的水平相差甚远！

长期的刻意练习非常重要，若我每周保证一定的跑步次数，一直在接触教科书类都材料，那么现在上手应该和现在完全不同～

不管跑步也好，看书也好，或者是其他的事情，长期坚持肯定会有不一样的结果，习惯的养成非常重要！