叶伟的高效率慢生活第三天
2018-04-28 本文已影响0人
叶伟伟
要事优先
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
今天是什么日子
起床:我4.00就寝 21.00午睡:2小时
清晨自问（部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？学习16个番茄钟✅
我的终极人生目标是什么？拥有本科学历，财务自，人生自由
“
今天最重要的一件事是什么？学习
我今天如何与周围的人相处？远离一切消耗我的人事物！保持适当的距离
我今天要学哪些新知识？复习100个单词✅
我今天要有怎样的心情？充实，愉快
我今天怎样比昨天做的更好？
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2018年度目标及关键点
目标1自考4科过
目标2拿到驾照
目标3考一个电工证
本月重要成果/*月份
成果1
成果2
B、今日三只青蛙/番茄钟
1，慢跑❌
2，自学16个番茄✅
3，听睡眠革命那本书❌
1只在早上打卡微信，其余时间绝不点开老是打开微信刷，让自己变得很焦虑，明天起一定只在早上晚上打卡，坚决不刷微信
C、成功日志-记录三：五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
[^_^
叶伟的高效率慢生活第三天
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
叶伟的高效率慢生活第三天
G、健康与饮食
今日步数（可放微信运动截图）
今日锻炼45分钟
今日饮食
H、好习惯打卡
早起！+
阅读 +
梳头
跑步＋
静＋
整理＋
检视+
泡脚＋
早睡+
今天要做的事，
90天目标18/90
1.冥想✅
2，只在早上打卡，其余时间不点开手机❌
3每天最少听一则樊登读书会✅
反思，今天从早上开始一直再学习，放下手机后，其实没那么累，没那么焦虑，以后没事只在固定的早晚打开微信打卡
2.一次只做一件事
3，要事优先，人生不在于做多少事，而在于把重要的事用心做做到极致
