2019-04-22，新的一周忙碌开始

不知道是周末吃的不舒服了，还是喝新调的中药喝的，开始拉肚子，拉了一天。肚子倒也不疼，只是稍微有些不舒服。今天天气还好吧，就是不甚干净，而且有风，土比较大。算是慢慢从之前考试中的忙碌和跌宕中恢复吧，增加了学习时间，逐渐平复情绪。虽然后面还有一场未知的战争在等待。感觉希望越来越小了。

工作概述：

综合考察材料

思想动态及意识形态

联系春游备选单位

财务检视：

300元左右，买了科幻书和考试的书。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《斯泰尔庄园奇案》的一段故事。

今天学了流利说的英语课程。level4开始，然后听了专项课，还补了一节专项课。

今天写了这篇日记。

记了手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：睡得很好，早晨闹钟没响就醒了。中午也午睡了，就是下午下班回家不知道为啥还有些犯困。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率60，比较低，说明休息的还成。

今日步数：4108。没出去

今日锻炼：趁着空闲时间站立矫正体态。

今日饮食：今天吃的还行吧，就是中午的鸡肉是油炸的，晚上也吃了一小块炸鸡肉。其他主食和蔬菜吃的还比较健康。

今日测量：体重降了0.1kg。还好，不知道今天拉了一天肚子会不会明天还降。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习读书、健康饮食、写手账。

想法：持续观望吧。在改革中寻求出路。