冥想日记15

睡前做感恩练习，不小心睡着了，醒后看表睡了20分钟，如果不是被叫醒，可能错过今天冥想日记的记录！

冥想后睡眠质量真的是好，最主要是睡眠质量高，属于深睡眠状态，睡得舒服，安然自在！

晚安！今天同样有妈妈的画作送给各位朋友！