感受爱

读书的内容《感受爱》 时长58分钟

 学习分享人：台州-灵华

 学习收获：

 1：被爱是一种感觉：放松、平静，被爱出现的催产素。 开心是一个积极的因素

恐惧，高压分泌出皮质醇， 是有害的。有时我们也见过高压的人容易出现身体疾病。

 2：很多我对我表达了爱，我没有去发现。自己没有得到所需时，获得得越多，觉得自己得到的更少。爱不是来自于外在的特质。

 3：有人在欣赏我的，我是被爱的。如昨晚上马来问我，最近怎么样了。幸福是来自与他们愉快的交往，良好的人际关系。并是朋友和游戏的另外一端，这个不是爱，爱是来自面对面的。

如果我没有被爱的感觉，就是很难给到别人。我如果有足够的爱，就能分享出来。

发生在当下的，如果我没有，也不能分享给别人。

失控的是压力，有人悲伤是发怒，压力是愤怒和恐惧

处理好压力，处理好巨大的情绪压力时，

想得太多，障碍，不能禁固自己的思维。

聪明人，保持不确定性：

 越分享，越成长！不要担心，更不要恐惧，

迈出坚定的一步，成长就是自我突破