你的脸上只是多了一些颜色而已！！

我今天读了一篇非常棒的文章。作者的观点让我醍醐灌顶，茅塞顿开。她说：

你会发现我们每天都在无效化妆，无效做饭，无效阅读。

对比化妆，有效的化妆像整容一般，扬长避短，给人美的愉悦和享受。而无效的化妆只是涂抹化妆品，脸上多了一些颜色而已。不但不能变美，还让人觉得俗、老、丑。太扎心了！

对比做饭，就像知乎上有人问：为什么爸妈做了一辈子的饭，还是那么难吃？是呀，因为爸妈的做饭只是把饭煮熟而已，是无效做饭。

对比阅读，有的人读了那么多书，然并卵。因为读了就忘记了，再也想不起书中的观点和思想。这便是无效阅读。

以上的种种无效努力，只会带来微乎其微的增量。要想真正的进步和高效，可以做如下的改变。

第一，养成“养成反馈—对比自查—再来一次”的行为模式。反馈可以引发反思，反思会促进行为，行动以及刻意练习可以让知识内化。

第二，坚持输出，一切输入都必须以输出证明其存在过的证明，否则毫无价值。输出是最高效的学习方式。

第三，要清楚的知道那些千年老鸡汤的底层逻辑。所谓鸡汤都是利用需求者不愿思考和重复的无效努力的特性证明其合理性。所谓鸡汤恰恰就迎合了需求者懒于思考，无效努力的心理焦虑，所谓的鸡汤都是无法证实也无法证伪的。

总之，不要再做无效的努力，更不要沉溺于无效努力的量变中无法自拔，有效努力是可以看得见的和感受得到的。是一点点积累出来的。