减肥日记二

1.早饭

苹果一个

将一个苹果切成六片，感觉顿时变多了

蛋白两个

之前一直感觉这些东西只能塞牙缝，但是现在发现其实吃完以后自己并没有感到饿，就是苹果没有消化，整个人不是很舒服，不过自我控制的感觉真的不错

2.上午加餐

黑咖啡

两大杯水

3.午饭

三个小鸡腿

黑木耳

青菜

两片吐司面包

今天的小鸡腿真的很好吃啊！

不过吐司面包吃得有点多了，因为自己真的蛮饿的，上午的概率论，等一下还要去学财管，感觉得吃点才会有力气，嗯，是自己在骗自己，在给自己找理由

4.晚饭

牛肉

娃娃菜

平菇炒肉

嗯嗯，真的很好吃的平菇啊！就是娃娃菜用水洗过感觉有点清淡，没有什么味道，总体而言吃得很开心

5.晚上加餐

一杯牛奶，感觉自己吃了少了之后就可以体会到美食本身的魅力，表示真的很好喝的牛奶！