咳嗽忌口总结

️咳嗽忌口总结️

1、鸡鱼肉蛋奶，含有高热量高蛋白，是痰液之来源，严格忌口。

2、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子等，食多易伤脾不消化，热量高，易生热生痰。

3、壳类海鲜，如螃蟹和大虾，虽然营养丰富，但吃多了容易生痰。

4、鸭肉特别肥又属凉性，吃多了伤脾生痰。

5、咸菜、腌肉，腌制过程中能产生活性氮和硝酸基，损伤脾，影响肺，痰会加重。

6、肥肉，肉生痰，身体内代谢失常，易生痰浊。

7、糖、蛋糕类的甜食，甜味入脾，吃多了伤脾生痰。

8、辛辣食物，辣食刺激喉咙又刺激胃，有痰的最好不吃。

9、黄油、奶酪、巧克力等，热量高，易生肺火。

10、薯条、油炸等膨化食品。宝宝的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物，生肺热生痰生湿。