23.5.20第七辈子规划(1) 2023-05-19 本文已影响0人 一个教育领域20多年的探索者 增加三件件100%的红线的事情。 一、关于睡眠 1、下午5:00之后,只做记录和收集信息,不拿决策,不解决问题。 2、晚上9:00开始进入备睡睡状态。