20240925
每日运动
1
不要在情绪低落的时候做一些重大决定。
情绪不受控制的时候，自己的思维也会受到影响，这种情况下做出的决定，大多不是自己真正想要的选择。
先解决情绪问题，再解决选择问题。
2
家里有女儿的，要少给她看一些公主各种被害被拯救又或者拯救坏人的童话故事。
见过很多家里照顾的很好的小公主，进了中学大学脱离父母怀抱以后，和黄毛在一起，甚至未婚先孕、要和家里决裂的。
包括很多青春恋爱剧，也有这种套路：男学霸经常腹黑胆小，混小子才讲义气，能给乖乖女安全感，最后混小子被乖乖女拯救转性当学霸。
很多故事，其实都是在给孩子种心锚，你可以选择给孩子种一些有利于安全的心锚，而不是让孩子母性大发去拯救混混。
3
很多灵感和意想不到的进步，都是来自于闲暇时间。
如果每天的时间都被安排的十分紧张，只是在重复做一些已知的事情，时间没有冗余，人很难去接触和思考一些新东西，没有创造力。
4
让一个人绝望的，很多时候都不是困难本身，而是面对困难时不知从哪下手的无力感。
换句话说，人恐惧的不是困难，而是未知，当困难有清晰可见的方法能解决的时候，困难就没有那么可怕了。
5
现在很多圈子都在讲利他，要对别人有帮助，要无保留分享……
利他的目的，还是利己，是为了在帮助别人的时候自己获得一些回报，而不是嫌自己钱赚的太多拿出来给陌生人分。
所以很多“利他”的分享，都是有保留的，想看无保留的，得加钱，vip之后还有超级vip。
6
那种写好时间规划，到几点就做什么事，不叫自律，只是一种形式，给自己的一种自律仪式感。
真正的自律，应该是知道做什么事对自己有用，就去做，不一定要在几点必须完成，也不一定要做到完美，重要的是对自己真的产生了好处。
7
别人如何对待你，都是你允许的。
不拒绝，不对抗，别人就感觉不到你的边界，其中一些人就会在你的私人世界肆无忌惮，因为你没有拦着他们。
不想被某些人打扰，最好的方法就是一开始就把他们拒之门外。
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