释放情绪的模式

    我们的人生模式之所以会不断重复出现，其实是有一个情绪的需求在驱使的。这种情绪是长年累月的压抑累积造成的，在你身体里成为一种窒碍不通的能量。这种能量阻塞在你的身体里，会发出一定的震动频率吸引同频的事物来到你的生命中，让你持续产生相同的情绪能量，有一点像一中瘾头似的，希望同频率的能量来滋养它。

    我们那些不够好、自卑、自怜、自责、愧疚，这样的情绪也是经常发生的，而对这些情绪上瘾，是一件多可怕的事情呀！

    所以，想要避免类似的事情一再发生，和同样的情绪一再出现，首先要做的就是，当那种情绪出现的时候，不但全然的去经历，更要努力的释放它，让它不在你的身体里继续累积。

    当我们不与负面情绪抗衡，反而是去接受它，或是允许它存在的时候，就等于是消融冰山的那一角，这样冰山就会逐渐融化了。