【每日复盘163】做好断舍离和专注

2022-11-11  本文已影响0人  静以致远啊

静静的第 163天早起复盘/早起奇迹129天,

20221107周一,天气晴天

(2022年第311天,距2023年还有54天)

一、今日优点&完成事项

第163天五点早起

第85天冥想星球

第50天参加吸金财富营课

早上拉伸运动15分钟

整理学习笔记

第12次开合跳,晚上跟直播回放73分钟9.3公里

二、今日不足&反思改进

早上时间利用不太好,感觉到运动不到位,听课学习也不够深入,看书也不专注,时间过得很快,一下就到八点了,八点三十多才出门,匆匆赶去饭堂吃饭。

早睡还是没有做到,又到十二点了。

剩下的待办事项有待进一步跟进呀:清理手机、断舍离、衣柜、整理书籍、记账分析等。

反思:

早上时间要专注,快速,临在,专注当下重要的事情,快速动起来,享受当下的环境时间和身体呼吸感受等。

晚上早点睡觉,洗漱后就要做好睡觉的准备,睡觉的扳机就是洗漱,所以每天要早点收拾好早点洗漱。

要抽空做好断舍离,记账分析,整理收纳等。

三、今日生发智慧

幸福与否,心态很重要。所谓好心态,就是不盲目攀比、不斤斤计较、不纠结过往。当你积极善待生活,日子也会变得美好。愿你能用好的心态,活出属于自己的精彩。

四、今日感恩

感恩自己早起复盘运动学习

感恩小伙伴分享美好相互鼓励支持

感恩吸金家族,感恩老师的讲解

五、自我肯定宣言

今天能够按照既定的计划完成工作事项,明天继续加油,还有一些待办事项,要继续专注提高效率和成就感。

六、每日金句

人生至少应该有两次冲动,一次为梦想拼搏,一次为自己喜欢的人拼搏。

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