G016 尾周归来之卸甲归真
6言米原创20180912
G016 尾周归来之卸甲归真
一
2018年9月5号到10号，期盼已久的尾周如期而至。
尽管，早上8:00从深圳起飞，5号成都的雷雨天气让我们的飞机迫降贵阳，还有一部分家长迫降昆明。但贵阳的晴空万里，空气清新，给了我们别样的美感。
下午3点多，我们一行人顺利抵达成都。一路畅通到达青城山普照寺。全程吃素，看起来单薄的三菜一汤，却特别的地道而又美味。
第一次领略人类对食品的恭敬和虔诚。吃饭期间基本三禁三光。禁声、禁语、禁浪费；碗光、碟光、锅盆光。
二
这次尾周，本人谨记张导的教诲。放下大脑，放下笔记，只带心全程参与。听话照做必有收获。
还憧憬着像某女老板一样，痛快化冰。洗去一身的浊气，身轻如燕的回家。
入乡随俗，到了这里，规矩就不再是大都市的朝九晚五，而是朝五晚九。早晨五点起床，晚上九点息灯。第一天还能听到寺庙4点的撞钟声，后面几天就睡得很沉，什么声音都听不到了。最挑战的是全程手机关机上缴到保险柜，连手机皮都摸不着。
想想从上第一堂课到尾周的今天，都在反复强调放下、放下、再放下。我也很想试试，真正的放下到底是什么感觉。于是，心安理得的上缴手机。
三
第一天，张导就开始教我们晨练，甚合我心。实践证明张导的益智养生功很有魅力。
课程中有个角色换位【位置感知法】的觉知训练，学会抽离自己的情绪去感知对方。挺好用的，解决了我一个大大的困惑。上台分享时被张导按了确认键，还在大家面前推荐了我的写文爱好。我的心像被某种能量共震了一样，美妙极了。
但接下来的学习，发现我完全找不到北了。一直崇尚“好记性，不如烂笔头”。记了几十年的笔记，突然不用笔了，只用心。一下清松了，也懵懂了。睡前回顾时，发现自己什么都记不起来了，进入空前混沌状态。问了几个老友，她们也似乎记得不多。
想起张导的一句话，潜意识一定不会忘记，我倒头就睡了。
G016 尾周归来之卸甲归真
四
第二天，我依然认真的做着手部动作，努力睁着眼睛听，但还是什么念头都没有。没有念头更有可能是我的觉知力不行。身边的人觉察力都比我强，脑子都像放电影似的。只有我什么都觉察不到。
我在昏沉中，还觉得温度正好。唐红却开始化冰了，手部动作停不下来，全身披了三床毛毯还冷得打颤，刺骨的痛。中餐，唐红喝着热汤也化解不了身体的寒冷，足足经历了几个小时才恢复过来。
这一天，在张导布置的课题中，我又上台分享了，结果老师特别表扬了另外一个小组。我居然有了迷茫和情绪，还没能觉察出这种念头，还带着情绪写到当日感想中了。后来我的心魔执念被张导打开后，才知道我当时的觉知有多差。
五
之所以上台分享，是因为兴辅的传统很独特，因为每一个人都会真诚分享困惑。这样没有伪装的敞开最适合练习觉知和解决问题的能力。
有一次，一位美女老师在台上分享自己的困惑时，好像她有多不好似的，把我搞懵了。因为现实中每个和她打交道的人都在赞美她。尾周我和她同住一屋，发现她待人真诚、做事能干、看问题深刻、又善解人意，跟她在一起特别舒服。
就是这么优秀的人，内心也有很多东西需要化解。事实上，也许，越优秀的人越有深的执念和困惑。
后来我观察到，有两种人悟得深，悟得快:一种像唐红、王静等一样，老师讲哪就悟哪，悟性特高，做扎实事的人。一种就是上台分享的人，分享越多，魔性暴露越多。暴露了问题，张导才能精准的对症下药，问题才能多快好省的解决。
六
第三天，我一边机械的做着手部动作，一边听课，一边想着化冰没缘了。
周围的人却一个个在不停的突破，会会、茂华、江嫦、志斌。。。。。。。
我空空的脑袋开始失落，但是手上的动作并没有停下。
下午，小组会针对一个课题进行讨论时，我想都没想就蹦出来几句特别尖锐的话，感觉自己想藏都藏不住。
“放下，都是假的；能放下的都不是事，是事根本就放不下。”“什么叫活在答案中，而不是活在问题中？”“问题根本放不下，如何能活在答案中？”
然后，对于小组人员的各种领悟都听不进去了，每个人的每一句话我都有一百个理由驳倒它。教练立马对我叫停。
我就杵在那。心想，停就停。反正你们没人能懂我，也没人能解决这个问题。
分享阶段，小组人员都让我上去，我反而不愿上去了。其实大家可能都意识到我的执念太深了，只有我还在执念中自得其乐，不愿出来。
七
我平时貌似不愤、不怒、不打、不骂、不计较，还挺能忍，挺喜欢大包大揽为别人着想，挺有付出精神。凡事总觉得不是我的错，都是别人惹的祸。
尾周后，我才知道我是一个执念深重的人。
此前，张导好几次都提醒我，放下大脑，用心去感受。
首周时，只有思维、灵魂高高的跟我在一起俯视众生，李导说我把心弄丢了。
慧文教练好几次给我下禁言命令，别说话，用心听，学聆听。
我上课，我复训，我参加小组会、大组会、读书会。逢课必上，逢会必参。
笔记做了一大堆，貌似感悟很深的。可就是不知道用脑和用心的区别。
这次尾周，我下决心听话照做，全程放下自己。按张导的要求，交手机，朝五晚九，不做笔记，全程不停的做手部动作，清空大脑。
前两天我觉得，我真的变傻了，什么念头都觉知不到了。说话也是想哪说哪，不打草稿。情绪说来就来，说没就灭。
现在，我突然不想上台分享，想放弃自己。
G016 尾周归来之卸甲归真
八
教练代我上去了。我本来觉得无话可说，打算接下来的两天都闭口算了。没想到张导同理了两句又说到我心坎里了，我立马就接上话了。神使鬼差，我又用举例的方法狠狠的把问题甩了回去。
我的执念，我一贯的思维模式不可遏制的呈现出来。
可是，当我对张导说出那番话时，我的心突然感应到了我的罪孽，酸酸的、悲凉的，眼泪就要涌出来。我怎么能这样说话？
【以前用脑时，说出这些根本不会感到痛。还会认为，我说明白了吧，你清楚我的处境了吧，很为难吧】
张导没有陷入情绪中，也没有戳穿我挖的坑。依然认真的在给我指正:1.学聆听 2.学核对，不演绎，不误解。居然没有批评指责我的冒犯。
自那之后，我心底的慈悲涌出，过往的念头都像放电影一样在脑袋闪放。我看到了我以往所有的执念和沟通模式。
九
第四天，张导继续指出我的第三个关键问题:语言的攻击性。我的话具有很强的对抗性攻击。这样很容易让别人陷入对抗情绪，进行反攻击。关系进入对抗后，什么难听的话都说得出了。
我突然有种醍醐灌顶的感觉。我不知不觉在为难别人，更在为难自己。
张导用大慈大悲唤醒了我深入骨髓的我执、我大、我谩、我无辜、我无能为力；还照见了我引以为傲的死循环沟通模式～～对抗性攻击，一句话噎死人。
我以前所有的设限，那些限制性信念，都是因为我喜欢把问题想得很大，把自己想得很弱。就像一个乌龟，碰到困难先缩进壳里，然后用壳对着别人。还不时的放出刺来。
我更像一个斗士，碰到问题时，先用盾罩住自己，再用矛去戳别人。就这样全身刚硬的带着矛与盾在世间横冲直闯。
这样不仅解决不了问题，还会让周围的人远离我。愿意帮我的人根本无法和我链接。而且，我用盾保护的只是我的脆弱；我用矛伤害的都是愿意亲近我、关心我、帮助我的人。长此以往，我的周围变成了真空。就像首周呈现的那样。
十
其实，我不像我进攻时那么强大，也没有我退缩时那么脆弱。我不需要用攻击来掩饰自己的脆弱。
我终于决定，卸下一切斗士的装备，返璞归真。
我就是我，我只是尘世中的一介凡人。但我有足够的能力来对自己负起百分之百的责任，一切都与她人无关。
是时候放下那些执念，是时候听听心的指引，是时候追求不贪、不嗔、不痴、不谩、不疑、不执、活在当下。
敞开心扉、放下武装后，最后一天的疗逾、唱诵和誓言，都让我收获满满。
疼则不通。第四天拍打，估计身体堵塞的地方比较多，疼得我眼泪都流下来。但完成后全身火辣，从未有过的舒坦。
真的有一种感觉，像张导说的那样:静静的安在当下，世界正向我走来。
再一次感恩张导和黄总，感谢李导、百合老师，感谢慧文教练，感谢兴辅所有的老师、教练和照见我的同学们，感谢兴辅家长学院这个能让人凤凰涅槃般重生的平台。
我知道这一切感悟只是让我看见了自己。最后，借张导的话时刻提醒自己:
悟后起修最难，回来要时时观照自己，提醒自己，提升自己。
以后要时刻保持觉察，看见情绪背后的问题，及时化解情绪；看见情绪而不成为情绪。多同理，多聆听，多复训，有时间做教练。继续沿着这条路走，莫停留。
爱出者爱返，福往者福来。多积善行德，特别是口德、思德、心德。
言米 20180912
