2024-08-04

第四周周记

瑜伽学习第四周啦～这周学的是不再是初级体式咯，本周的每个体式（臣妾都做不到，有点气馁哇）都有难度～这一周，暴汗的一周，每天练完体能之后，感觉整个人都虚脱咯！

学习的路是充实的，本周体式不曾解锁～本周的理论也是晕乎晕乎的～对于呼吸，我有点一头雾水的感觉，我的呼吸一直都很短，几乎都只能到达胸腔……每次的呼吸，练着练着也就乱了～

瑜伽清洁法我本来就是抗拒的～路漫漫其修远兮，吾将上下而求索～