跑步后的收获

最近持续清晨起来跑步上周不小心着凉，硬是通过锻炼好了！

连续跑一段时间后，身体特别轻盈！

最近两天早晨持续下雨没去跑步，今天早晨起床后感觉身体有点乏。我就慢跑了5公里。最后发现，出了一身汗后，整个人精神好了，身体也不难受了！

突然想起两年前，也是跑了一段时间，后来下雨没跑，突然感觉浑身难受，跑去医院检查什么病也没有。

后来没办法，去公园里跑了10公里，回来身体就好了！

锻炼习惯了，身体就会自然的形成一种依赖，不跑，身体会提醒你，该锻炼了。

所以，好好锻炼自己，不在乎别的，只要自己身体舒坦就好了！

你有跑步的习惯吗？有的话我们可以网上组队互相影响哦！有木有留言一起参与吧！

身体是革命的本钱，保持身体健康我们一起行动起来！