囚徒健身|日记养成计划第030天

2017年8月18日 22:28:22

囚徒健身

• 完成举腿2组 每组15个。
• 完成墙壁俯卧撑2组，每组30个。

额外增加举腿2组，每组15个

日记

日记完成，小确幸：回家的时候，自行车口袋里不知道被谁塞了一个桃子，吃掉了，不甜，但是很爽口。

总结

因为长时间在电脑前面坐着的原因，左肩膀后边的位置很酸疼的感觉，贴膏药可以缓解酸疼，但是治标不治本，考虑着是不是可以加一组其他的运动，搞定这个事情。