方法#时间管理#Amber学习拖延症
2017-08-15 本文已影响628人
福鼎我知
1. 拖延症的根本原因是动力不足。
2. 针对的策略~战拖金字塔~拆解目标,降低门槛~记录欲望,作为奖励,及时犒劳自己。~借助外力,组队前进~真爱的力量(发现内心真正喜爱的力量)
方法#时间管理#Amber学习拖延症3.课后作业~
方法#时间管理#Amber学习拖延症把它变成图像化,放到手机桌面,好提醒自己。
4.
方法#时间管理#Amber学习拖延症比如搬家。一个个拆解。学习方法网络升级。整成一个个主题的思维逻辑框架装在脑子里。
~to be continued~