【读书清单】新100个基本自我更新指南09

001 不强求
不管多大的善意，强求都是剥夺对方自由的行为。
请不要以“我是为你好”这种咒语束缚他人。任何人都有选择是否接受的自由。

002不要一味否定
哪怕你的预言非常准，也不要一开口就说不。拒绝意味着没有商量的余地，说不定还会引发争吵。
我们通常无法接受对方的建议，是因为明白我们的观点“不一致”。不管什么事，都请先耐心地倾听。

003体谅对方
觉察被背叛时，别一味责备对方。要想着：既然无法解决，不如选择原谅。
或许他这么做有不得已的缘由。说到底，人都是脆弱的，别忘了：或许有一天，自己也会背叛他人。

004和比自己优秀的人打交道
跟优秀的人打交道是一件痛苦的事。因为你必须让自己加速成长，以缩小彼此之间的差距。
而正因为如此，和比自己优秀的人打交道总能让你不断精进。

005多打磨一下
对于现有事物，思考是否有什么不足之处，是否要再下点功夫，多打磨一些，去发现新的东西。
新的东西本身是具有魔力的。比如就算很便宜的衣服，只要它是新的，我们就会很开心。

006吃得丰盛
即便饭菜朴素也要吃得丰盛：比如用正确的方法淘米，注意火候及水量；做一味汤，试着还原素材原本的味道。

007下功夫
只要肯下功夫，就不会觉得无聊，而乐趣也会随之而来。
比如做菜，清洗-切菜-翻炒-出锅，每一步都很好玩。

008想吃什么
试着询问自己想吃什么？甜的、咸的、辣的、酸的？这样可以了解身体的状况。
因为当身体不健康时，会想要吃对身体不利的东西。

009放弃现成品
“有现成的，就用现成的”这样看似高效。实则久而久之，会让人变得懒惰，扼杀人的创造力。

010重视选择
“随便”这个词少用，甚至不用。我们要重视选择，努力选择一件东西。
比如饮料，要根据我们的身体状态去自己做选择。