瘦朵朵，女性的4种肥胖类型，你属于哪一种？（附带瘦身建议）

2017-06-17 本文已影响0人瘦小君教练

昨天有很多的胖宝宝问我：“瘦小君教练，为什么我感觉我和她们的不一样呢？”

是的，肥胖的类型是不一样的。接下来瘦小君会介绍一下女性常见的4种肥胖类型和针对性的饮食和运动建议：

（1）水肿型肥胖(脾虚湿阻型)

瘦朵朵教练-瘦小君

（2）脂肪型肥胖(脾肾阳虚型)

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（3）橘皮型肥胖(气滞血瘀型)

瘦朵朵教练-瘦小君

（4）更年期肥胖(肾阴虚内热型)

瘦朵朵教练-瘦小君

大家可以根据以上的4种肥胖类型进行针对性的饮食和运动哦！

瘦小君：分享健康、快乐、简单、不反弹的瘦身经验

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