20200331减脂6/56

2020-03-31 本文已影响0人爱上安朵

这几天是姨妈期，除了控制饮食外，没有运动，睡眠状态也不好！昨天晚上买来的华为小米体脂秤，今早测量后数据如下，今后方向是每天运动，少吃主食，多吃蔬菜水果！多喝水，加油，睡眠10:00-06:00