去吧！瘦下来(๑❛ᴗ❛๑)

夏天到了，胖胖的你还在干嘛，还不快减肥(•̀⌄•́)

1.每天坚持做一百个俯卧撑ʘᴗʘ

2.每天早上起床先吃个苹果ヾ(❀╹╹)ﾉ~

3.不要吃的太油腻，最好吃些清淡的，清清肠胃^ω^

4.最好把晚饭改成吃水果^_^

5.吃完饭靠在墙壁，踮脚站五分钟，要站直哦O(∩_∩)O

6.实在太饿可以吃个苹果(＊￣︶￣＊)

7.睡之前做两百个空中自行车~\(≧≦)/~

8.迟晚饭不要马上坐着﹋o﹋

9.常喝水(〃∇〃)

10.每天做适当的运动ヾ ^_^

加油哦！不准熬夜，喝饮料，吃饭适当的。

瘦下来就可以变成小仙女了( ´꒳` )

去吧！瘦下来(๑❛ᴗ❛๑)