让自己更有动力的九个方法

1、从小事做起

这是激励自己的最关键方法，刚开始目标不要太大，可以从特别容易的目标开始，慢慢前进，要有耐心，不断减少前进的阻力，不要期望一蹴而就。

2、选择一个目标

在一段时间内，最好是只专注于一个目标，并且集中全部精力去做，目标要符合SMART法则

3、将目标进行分解，分解成最最容易达成的一个个小目标

4、把目标写下来，贴在醒目的地方，时刻提醒自己

5、每做成一件事情，每完成一个目标就奖励自己

6、让目标视觉化、形象化

想象一下实现目标以后你的生活会有哪些改变？你会有什么样的感觉？这是一幅怎样的画面？在脑海中清晰地展现这个画面

7、分析自己的动力

想一想自己为什么想要达成这个目标？到底有多么想要？凭什么相信自己能够达成这个目标？把这些理由都写下来，至少写下三条

8、公开承诺

公开承诺是动力也是压力，谁都不想被人瞧不起，都会努力完成公开承诺的事情。

9、找一个志同道合的朋友或者团体

没有达成目标，也不要责怪自己，不要怨恨自己，只需要继续坚持做就行了，一定要把做事情当做是一件快乐的事情，人不会愿意去做一件让自己感到痛苦的事情。