行禅

通俗的说就是走路时禅修。

以前在我看来那是不可能的事，太神奇了，怎么做到？在家找个安静的地方打坐禅修那还差不多，然而实际上，一开始也是做不到的，思绪很容易如柳絮一样到处飘飞。

就在今晚，晚饭后本来配孩子做作业。后来觉得坐着不舒服，可能是晚饭吃多了。就决定出去走走。

12月份的夜晚九点多，冷。

路上行人和车辆稀少，显得格外的冷清。

呼出走四步，呼入向前走三步，我到了，真的做到了。以前觉得根本做不到的事情，就那样三步、四步呼入呼出竟然做到了。

空气非常的冷，起初感受到透过鼻腔有点受不了，慢慢适应，再后来觉得身体和鼻腔都变热了。

看到马路对面有一排叫不出名字的树，叶子开始变红，在那高矮的绿色中间层次分明，非常好看。

心中溢满喜悦，忍不住双手合十，深深感恩！