躯体化 333-154

2019.6.29  武志红心理学打卡  333-154

躯体化。

1-情绪不能表达，转而通过身体来表达，叫做躯体化。最简单的理解是：我不能对你直接说“不”，可我还是想表达，那干脆就用躯体出问题来表达。

2-父母或者其他大人有时会攻击孩子，这很难避免，但父母要给孩子说“不”的权利和空间，并且要看到和承认自己有时候对孩子充满了敌意和攻击，不要美化成“我对你的一切都是爱”。

3-每个人都想我的身体我说了算，我们要鼓励孩子和自己，谁的事谁说了算，谁的身体谁做主。

4-我们搞不定世界时，就会去搞别人，但在复杂的人际关系中，我们都忘记了，不应该允许别人来控制自己的身体。当明白了这一点后，我们也就不会允许自己来搞自己的身体。

5-躯体化常常意味着对身体的攻击，不能接受和表达的敌意，会通过躯体化来表达，身体会因此变弱。所以，父母应该教会孩子用语言表达攻击性，而不是攻击对方或自己的身体。要坚持的原则是：谁的事谁说了算，谁的身体谁做主。。