你不了解的抑郁症误区

抑郁症大家其实并不陌生，虽然了解得并不一定客观准确，但是一定不陌生，可以说是非常被动地、不得不去认识了这个疾病。一些名人啊、明星啊，甚至可能就是我们身边的人啊，用自杀这样非常极端惨痛的事件来敲响了人们对于抑郁症的关注。当然，同时也激起了人们对于抑郁症的恐惧，或者是回避，等等。如果说它是不速之客，它就这样出现在了我们的生活当中，促使我们非常有必要去了解它，去认识它，从而能够更加从容地应对。

大家可能也多次听说，据这个世界卫生组织发布的报道，到 2020 年，也就近在咫尺了，抑郁症将成为全球第二大疾病。当然第一大疾病还是心脑血管疾病，而心脑血管疾病我们知道也是与情绪有着密切的关系的。所以呢，是时代要求我们对抑郁症有更好的治疗的同时呢，也要求我们的民众对抑郁症能有一些常识，有所认识，有所预防，有所措施来应对。那我在医院临床工作这么多年，也见证了民众啊、百姓啊对抑郁症认识的这个发展和变化。从最初的茫然、不知道，到现在呢有一点认识，然后直到最近呢也能够主动来治疗。但是，还是有很多人对抑郁症情绪存在着一些误区。那么下面我给大家介绍一下，我总结出来的一些人们对抑郁症普遍存在的误区。

第一个呢，就是把抑郁情绪等同于抑郁症，谈抑郁色变，标签化。实际上，人在生活当中都会有一些情绪，是不是？我们每天发生这么多的事情，人越长越大了，面临的事情越来越多了，他是不可能没有情绪的。只要他差不多自己就能调节，这个就我们不能把它等同于抑郁症。

另外呢，我也会看到有一些人非常地夸大化，有的人说抑郁症是不是就是心理方面的癌症啊、绝症啊、不治之症啊，那实际上现在癌症都不一定是不治之症了，所以抑郁症就更不是了。抑郁症真的就是感冒，就跟感冒一样！治疗的方法也特别多，而且，一些抑郁症患者在接受了药物和心理治疗之后呢，他也许改变的不仅仅是一个症状，而是一生！从反应模式啊，思维模式啊，都会有变化。在以后的生活当中，不仅仅是病治好了，在其他方面呀也是受益匪浅的。

再有一个呢，我就会发现，这也是我们临床当中非常无奈的一件事情，就是轻视，不当回事。很多孩子的家长啊不愿意接受孩子有抑郁，也有很多人不愿意接受自己有抑郁，不正确面对，就觉得这叫什么个病啊，医院还开这么一个科，这还不就自己散散心就得了，所以他宁可去花钱做别的事儿，也不来治疗，觉得开导开导就行了。这个在我们临床当中，我经历过比较惨痛的一次，让我这个印象非常深刻。一个 17 岁的男孩子，他被诊断出抑郁症。他父母呢都是当官的，诊断了以后呢，当时是重度抑郁，要求他住院治疗。这个父母当时就非常地愤怒，觉得这大夫危言耸听，我的孩子怎么能得抑郁呢，就领回去了，然后给他开的药呢，他们也没给他吃，怕那个药啊影响孩子学习，然后这两个人就该忙忙，结果有一天呢，这孩子就跳楼了。跳楼了以后，当时还没有马上就死，还在我们医院抢救了三天才去世的。然后这个父母两个人又来到我们科。那个时候我也比较年轻，刚做临床，就是我挺接受不了这个事情的。我一方面看见这个父母两个人失去了唯一的一个孩子，我感到很同情，同时我也很气愤。像这样的事情，在我们的日常工作当中，几乎是每天都能碰得到。

还有一个误区呢就是等同于精神病。好多人说我抑郁了，我疯了吧？我没有，我觉得我挺正常的呀，人我都认识啊，所以实际上抑郁症它也不是精神病。我还是号召大家，我们共同营造一个对待抑郁症患者的比较平和的态度。如果身边有抑郁症患者，尽量给予理解和支持。我们说，老百姓过日子是吧，谁还不遇到一些事儿呢，咱们谁也别笑话谁，谁也别轻视谁，这没有患抑郁症的人理解不了他经历的痛苦。这个严重的抑郁症不是说你想开点儿、出去散散心就能解决的，它涉及到神经生物学啊、生理啊、情绪啊等等方方面面的改变，是无法控制的。

然后还有一个误区呢，就是认为抑郁都是不好的，有百害而无一利。作为疾病啊，都有它的意义。它有不好的，它让人很痛苦，但是呢，它也有比较积极的、有意义的方面，它可以让我们更加地沉静，来面对和认识真正的自己，提醒自己哪些方面是需要调整的。你一路向你的梦想在奔跑的过程中，可能有些地方它在提醒你，你需要停一停，你需要变一变。并且由于抑郁那深沉的痛苦，它可以激发人的创造力。我们说这个薛之谦，大家都知道，他就有抑郁症，是吧？我的一个同学还在电视上给他做过这个沙盘治疗。那他自己就说我不能被治好，我如果要是被治好了，我可能创作会受影响，在一定程度内控制它就好了。包括我身边也有一些编剧朋友啊，写歌的呀、歌手啊等等，他们都会跟我讲说，我很庆幸我得了抑郁症。这个症状让我在创作上有了非同寻常的灵感，而且我到达了常人不能到达的心灵的一种深处。当我从这个状态下调整，我能够掌握它的时候，我还很喜欢它。

实际上我们说什么叫优点，什么叫缺点，是吧？你看有的人什么事情都想得非常糟糕，老感觉大难临头了，就是我们说杞人忧天。这看起来好像是一个缺点，可是那还有未雨绸缪这一说法呢，对不对？那敏感多疑的人程度往回收一收，那就是敏锐、洞察力强呀。在人的这个个性特点轴上啊，同样的特点在不同的等级上就非常不同，把缺点就转化为优点了，那不需要改变你的特质，只需要你收一收、放一放，你还是你，但是就是不一样的烟火了。我们纵观这些成功人士啊，企业家也好，包括科学家也好等等，哪个不是多忧、多思、多虑的呢？在疾病的谱系上稍微过去一点儿就是病人，成功了就是执着，是吧？不成功我们说就是偏执。当然我们不完全主张以成败论英雄，但是的确不可否认，正是所谓的「有病」才取得了成就。

在我国呀，有九成的抑郁症，据统计啊，有九成的抑郁症患者没有得到规范的治疗，包括很多其他科室的医生识别抑郁症也都很低，对躯体疾病的情绪的因素重视得不够。其实每个人都有患抑郁症的可能性，就像都有可能得感冒一样。这几年随着心理健康的普及，情况呢正在渐渐好转，有些医生们也已经开始给我们转诊啊，合并治疗啊，这个确实需要医患双方共同来提高认识。

另外抑郁症啊也不是说软弱无能的象征，我刚才也讲了很多非常成功和优秀的人，他是患有抑郁症，而且因为什么呢，这个优秀的人啊他自我要求高，追求完美，不愿意凑合着活，所以呢在取得成就的同时呢，他也伴随着抑郁。