冥想练习

昨天晚上一直到11点了，才想起没有写，打开简书，被广告卡壳了，今天又是差点忘记的一天，这些天好奇怪，可以放鞭炮了，然后在10点左右，总是有烟火声音响起，在夜深人静的时间，有时，会被惊到，这次的睡眠完全是早晨5点才睡着，快8点醒来，彻彻底底的失眠的一次。

自我总结，八段锦和一万步都在完成中，然后发现自己，还是不能听音频睡觉，虽然被催眠了，但是还是会醒，而且在听音频过程中，竟然越听越清醒，同时也感觉到自己耐心的流失。

还是早点上床，闭目养神靠谱一点。

加油