没有同龄人有空抛弃你，因为他们早就“努力成瘾”了……
生活中，总有这样几种声音：
“很多人觉得自己活得太累，实际上是因为他们太闲了。”
“人是不能闲的，一闲就想太多，矫情多，事多。”
“空虚寂寞冷，全是因为懒散堕落闲。”
“你觉得自己不够成功，那是因为你不够努力……”
不知道从什么时候起，努力生活似乎成为“成年人的常态”。
“示弱”是弱者，“叫苦”是弱者，“表达”情绪更是弱者。
但是，成功只能属于强者。
我们把“不努力”，归于“懦弱”和“堕落”。于是，这种优秀品质的丧失，更被我们指责为“原罪”……
01
今天，又猝死了几个“成年人”？
不知道从什么时候，朋友圈总是大把的熬夜党。
见面之后细问，才知道这些“夜”并不是自己主动熬的。
失眠成了很多人的常态，甚至那些看似正直壮年的“九零后”，每天都要靠药物才能进入“浅眠”。
要知道，中国每年猝死的人口已经高达55万。
有人这样形容自己的生活状态：
“熬最长的夜，敷最贵的面膜；喝着啤酒，配着枸杞；点着外卖，下单燕窝。总以为这些可以偿还过度的透支，总以为身体会自我调节，但拼到忘记生活健康，才发现透支的身体早已不堪重负。”
对比一下，问问自己，你究竟中了几条？
成年的我们，“努力奋斗”已经变成生活的全部。
铺天盖地的鸡汤，早就失去了治愈“焦虑”这一最基本的作用。生活拿起了皮鞭，怕你掉出“努力生活”的队伍。
人类，为什么天生就被要求，要一直奔？
从老师，到家长，甚至是领导、朋友，身边大把的“同龄人”和“非同龄人”，一直告诉你，不能停下来，只要停下来，你就会“生不如死”。
我不知道努力的意义在哪里？但至少有一条，不应该这样让人对生活的恐惧。
“不努力”真的等同于“弱者”？
“弱者”又是否等同于“失败者”?
那些被“努力”所支配的“焦虑者”，真能尽如人意，走向人生巅峰？
02
如果生命到此为止，你是否没有任何遗憾？
我曾经的邻居，小强，印象中的他，总是不爱说话。无论完成什么事情，总是比别人慢半拍。
从幼儿园开始，他就一直是被同学嘲笑、奚落的对象。
有一次放学回家，我看到他躲在楼道里哭，我问他怎么了。
他说他回家问妈妈，别人为什么欺负自己，妈妈告诉他，是因为他不够努力。
看着他抖动的肩膀，听着他埋怨自己的话语，年幼的我说不清哪里不对，只是单纯的觉得心痛。
从那之后，我总是看到小强在院子里写作业，追着我问数学题。
我要花很久的时间，才可以教会他特别简单的东西。
可是，尽管他已经足够努力，却依旧不能停止别人对他的嘲笑。
后来，他变得越来越沉默寡言，再也不和我主动说话。
就连走路的时候，他都会时刻低着头，总是一副紧张兮兮的样子。
上了高中，我再也没有见过他，父母含糊的告诉我，他得“情绪病”，已经不能像正常孩子一样上学了。
直到成年之后，我才明白，父母所说的“病”，其实一个少年在孩童时期承受的全部歧视和苦难。
那些无法正确“派遣”的情绪，最后一一化成“心理障碍”。
父母总是教育孩子，对待别人要宽容，可是，面对子女，他们总是用最苛刻的态度，逼迫其“成长”。
就连现在，很多父母最常说的话，已经变成了“放假就是浪费时间”。
事实上，这些“极端”的情绪下，只能催生越来越多“病态”的努力。
我们把幼年时候不够努力的“悔恨”，悄无声息的代入了成年；
我们习惯把无数的失败，归结为自己没有“毅力”；
我们总是焦虑，似乎不努力一下，就无法“安心生活”；
你知道吗？任何用来规避情绪的手段，只要延续到对生活本身造成伤害，都属于“强迫成瘾”的行为。
曾经，我们“唾弃”那些滥用药物的人，可如今却赞扬工作狂、学习狂，可悲的是，这一切仅仅是因为后者被人贴上了“努力”的标签。
03
“努力成瘾”一直被人病态的接受着……
“形式上的努力”并不代表“传统意义上的成功”。
生活中，那些“努力成瘾”的人从来无法享受这个过程，甚至感觉到很痛苦，很压抑。
因为逼迫他们一直向前的，并不是“喜欢”本身，而是因为把工作、学习、努力当做抒发“焦虑”的工具。
中心的老师表示，很多“重度焦虑者”本身就存在一些偏误的思考模式和根植于潜意识的关于自我的“低价值感受”。
a童年缺乏关心和爱，总是被教育要从自己身上找原因；
b.过于敏感、追求完美、无法正确表达情绪；
c.缺乏适当的情绪边界，极易被他人所影响，总是追求他人态度上的肯定；
d.时常怀有悲观的思考模式，习惯想到事情的最坏处。
那些常常被焦虑所困扰的人，首先需要改善的，便是正确的分辨“偏误的思考模式”，接受正规的引导，在“创伤记忆”里，学着面对自己，并在以后的生活里宽恕自己，重新构建一个与现实接轨的思考模式和情绪表达模式。
任何情绪障碍的治愈，都离不开经验丰富的引导者。心理咨询的本质，并不是教导你，而是帮助你触及自身的盲点，并加以修复。
人生之路道阻且长，希望你今天的每一分努力，都是对生活发自肺腑的热爱，而不是漫无目的的逼迫。
假若生命真的到此为止，那么，我由衷的期待你可以坦然面对，因为你说你从来就没有一丝遗憾……
